恐怖から自由へ

課題

アリソン-幸せな恋愛をしている明るい30代の女性で、華やかな子供たち、素敵な家、そして成功したキャリアを持っています。アリソンは、自分のストレスの大きさと、それが業績に与える影響について雇用主に話したところ、私のところに紹介されました。

アリソンは明らかに深刻な不安を抱えており、閉所恐怖症でもありました。このような状況に直面したとき、彼女は頭がくらくらし、めまいがし、吐き気がし、何か恐ろしいことが起こるのではないかと不安になりました。

その効果

アリソンは、「私はとても不安で落ち込んでいて、閉所恐怖症の大問題を抱えていました。出口が見えない建物には入れず、1段以上の階段の昇り降りもできませんでした」。

彼女の日常生活は、深刻な課題となっていました。彼女は1年半前から、あらゆる状況を避けてきた。私のところに来るまでに、彼女は疲労困憊し、長い間、まともな睡眠をとっていなかった。事態はますます悪化し、アリソンは自分ではどうしようもないと感じていました。

ソリューション

最初のセッションでは、EFT（Emotional Freedom Technique）を使いました。EFTを使うときは、常にNLPのアプローチ（例えば、リフレーミング、サブモダリティ、ミルトンパターンなど）を取り入れています。1回2時間のセッションを3回行い、引き金になるものを取り上げ、彼女が抱えている問題につながった経験を特定しました。また、タイムラインセラピーを使って、その問題体験から感情を切り離しました。

また、アリソンがセッションの合間に自分でコントロールし、変化をもたらすことができるように、いくつかの「クイックフィックス・テクニック」を教えました。

結果

2回のセッションの後、アリソンの不安は完全に消えました。子供たちを連れてパントマイムに行ったとき、立体駐車場に車を停めました。エレベーターで歩道の高さまで降りて、私たちの高さまで戻りました！恐怖もパニックもストレスもなく、興奮し、自分自身を誇りに思いました。とてもいい気分です！」。

3回目のセッションの後、彼女は「子供たちと立てた計画を実現できるようになり、仕事にも自信が持てるようになり、自分の人生をコントロールできるようになりました」と報告しました。