Nyní miluji Henryho Spidera !

Výzva

M měla od čtyř let fobii z pavouků, když na zahradě zvedla starou lepenkovou krabici a pavouk jí přelezl přes ruku. Tehdy se lechtavému pocitu zasmála, ale její matka okamžitě vykřikla, popadla M do náruče a vběhla do domu se slovy: "Nesnáším pavouky, jsou oškliví a mohli by ti ublížit - už to nedělej, M !!!".

M vyrůstala v přesvědčení, že pavouci jsou nebezpeční, oškliví a je třeba se jich bát. Velmi dobře si také uvědomovala, že tento strach může předat své holčičce, a chtěla svou fobii překonat.

Její pozitivní prohlášení - Být klidná v blízkosti všech pavoukovců (a umožnit dceři, aby se v blízkosti pavouků cítila stejně bezpečně a zvídavě). Poté, co sama prováděla různé meditační a dechové techniky, se M. rozhodla vyhledat NLP, aby jí pomohlo s její fobií. Již dříve se mnou absolvovala průzkum zaměřený na budování sebedůvěry a veřejné vystupování - byl to přirozený vývoj.

Účinek

M. uvedla, že se pavouků bojí, a to už dlouho, co si pamatuje. Stačilo, aby na zahradě spatřila pavouka, a začala bojovat nebo utíkat. Nedávno se stala matkou a začala mít sny, že by se pavouci mohli dostat do domu, do ložnice a ublížit její holčičce. M. byla ve zvýšené pohotovosti před jakýmkoli pavoukem - křičela, vyskočila na pohovku nebo na vyvýšené místo a utíkala se schovat. Velmi dobře si uvědomovala, že se jedná o extrémní reakci a že by to již mohlo mít vliv na její holčičku (stejně jako na ni měla vliv její matka).

Byla si vědoma toho, že svou fobii dlouho ignorovala a věřila, že se nemůže změnit. Avšak od té doby, co se sama stala Matkou, se v ní posílilo nutkání tento vzorec změnit. Chtěla se cítit klidná v blízkosti pavouků, umožnit sobě i své dceři hrát si venku, být zvídavá a prozkoumávat zahradu. M se cítila nucena řešit svou fobii a NLP byla její první volbou.

Řešení

Trvalo 4 sezení, než se M. zbavila své fobické reakce/omezujícího přesvědčení a překonala strach z pavouků.

Na 1. sezení jsme diskutovali o tom, jak se M vůči pavoukům cítila - jak ošklivě jí připadali, jak nebezpeční podle ní mohli být, jak se bála, když se pohybovali nebo se mohli skrývat a čekat, až po ní nebo jejím dítěti polezou. Zkoumali jsme její první vzpomínky na pavouky, než se jich vůbec začala bát, a pak první významnou zkušenost, kdy z nich cítila strach.

Během následujících dvou sezení M vytvořila své pozitivní prohlášení a zkoumali jsme, jak by mohl vypadat přátelský pavouk. Bavili jsme se a následovala spousta smíchu. M nakreslila legračního pavouka s jamajskou olympijskou běžeckou výstrojí, doplněnou zlatým řetězem a jasně červenými běžeckými botami. Pojmenovala ho Henry a odnesla si ho domů, kde bude bydlet na zdi. Vylepšila jsem M bezpečnostní kotvu a použila techniku fobie.

Do čtvrtého sezení jsme posílili techniku fobie a v budoucnu jsme s "Henrym" provedli řadu scénářů. O několik dní později mi M zavolala a řekla, že aktivně vyhledávala pavouky (pod krabicemi/v kůlně), aby si jednoho podržela a ukázala ho své holčičce.

Výsledek

M byl nadšený z dopadu sezení. Byla ohromena tím, jak se nyní cítí vůči Henrymu. Začala tím, že trávila více času venku a zkoumala pod kameny a dřevem a krabicemi v kůlně, přičemž pro začátek několikrát použila bezpečnostní kotvu - dokázala aktivně vyhledávat pavouky.

První pavouk, kterého skutečně spatřila, byl ten, který se dostal přes (nyní otevřená) francouzská okna do obývacího pokoje. Říkala, že si ho ani nevšimla, dokud nepřelezl přes koberec ! M řekla, že cítila, jak ji zaplavuje vlna klidu, a zůstala s dítětem na pohovce. Pak ho nahlas oslovila Henry a upřeně si s ním povídala o jeho cestách a o tom, jestli už si našel partnerku ! Pak ho nechala bloudit a k jejímu úžasu klidně opustil pokoj a vrátil se do zahrady.

O několik týdnů později mi M napsala, že byla na internetu, hledala místní zoologické zahrady a možnosti, jak si podržet tarantuli - cítila se skvěle a opravdu se těšila, že s dcerou prozkoumají další Henryho (a Hennrietty).