Αγαπώ τον Henry Spider τώρα!

Η πρόκληση

Η Μ είχε αναπτύξει φοβία για τις αράχνες από την ηλικία των τεσσάρων ετών, όταν σήκωσε ένα παλιό χαρτόκουτο στον κήπο και μια αράχνη σύρθηκε πάνω στο χέρι της. Τότε γέλασε με το γαργαλιστικό συναίσθημα, αλλά η μητέρα της αμέσως ούρλιαξε, πήρε την Μ στην αγκαλιά της και έτρεξε μέσα στο σπίτι, λέγοντας "μισώ τις αράχνες, είναι άσχημες και μπορεί να σε πληγώσουν - μην το ξανακάνεις αυτό Μ !!!".

Η Μ μεγάλωσε πιστεύοντας ότι οι αράχνες είναι επικίνδυνες, άσχημες και πρέπει να τις φοβάται κανείς. Είχε επίσης μεγάλη επίγνωση ότι μπορεί να μεταδώσει αυτόν τον φόβο στο κοριτσάκι της και ήθελε να ξεπεράσει τη φοβία της.

Η θετική της δήλωση - Να είναι ήρεμη γύρω από όλα τα αραχνοειδή (και να επιτρέψει στην κόρη της να αισθάνεται εξίσου ασφαλής και περίεργη γύρω από τις αράχνες). Αφού έκανε διάφορες τεχνικές διαλογισμού και αναπνοής μόνη της, η Μ αποφάσισε να αναζητήσει το NLP για να τη βοηθήσει με τη φοβία της. Ήταν ήδη εξερευνήτρια μαζί μου για την οικοδόμηση αυτοπεποίθησης και τη δημόσια ομιλία - ήταν μια φυσική εξέλιξη.

Το αποτέλεσμα

Η Μ δήλωσε ότι φοβόταν τις αράχνες από τότε που θυμόταν τον εαυτό της. Ακόμα και η θέα μιας αράχνης στον κήπο ήταν αρκετή για να ξεκινήσει η διαδικασία μάχης ή φυγής. Πρόσφατα είχε γίνει μητέρα και είχε αρχίσει να βλέπει όνειρα ότι οι αράχνες μπορεί να μπουν στο σπίτι, στην κρεβατοκάμαρα και να βλάψουν το κοριτσάκι της. Η Μ βρισκόταν σε αυξημένη επιφυλακή για τυχόν αράχνες - ούρλιαζε, πηδούσε στον καναπέ ή σε ψηλότερο σημείο και έτρεχε να καλυφθεί. Είχε πλήρη επίγνωση ότι αυτή ήταν μια ακραία αντίδραση και ότι μπορεί να είχε ήδη επηρεάσει το κοριτσάκι της (με τον ίδιο τρόπο που είχε επηρεάσει τη μητέρα της).

Είχε επίγνωση ότι αγνοούσε τη φοβία της για μεγάλο χρονικό διάστημα, πιστεύοντας ότι δεν μπορούσε να αλλάξει. Ωστόσο, από τότε που έγινε και η ίδια Μητέρα, η ανάγκη να αλλάξει το μοτίβο έγινε ισχυρότερη. Ήθελε να είναι σε θέση να αισθάνεται ήρεμη γύρω από τις αράχνες, για να μπορεί η ίδια και η κόρη της να παίζουν έξω, να είναι περίεργες και να εξερευνούν τον κήπο. Η Μ αισθάνθηκε υποχρεωμένη να αντιμετωπίσει τη φοβία της και το NLP ήταν η πρώτη επιλογή της.

Λύση

Χρειάστηκαν 4 συνεδρίες για να απελευθερώσει η Μ τη φοβική της αντίδραση/πεποίθηση και να ξεπεράσει το φόβο της για τις αράχνες.

Στην 1η συνεδρία, συζητήσαμε πώς αισθανόταν η Μ για τις αράχνες - πόσο άσχημες της φαίνονταν, πόσο επικίνδυνες πίστευε ότι μπορεί να είναι, πόσο φοβόταν όταν κινούνταν ή μπορεί να κρύβονταν περιμένοντας να συρθούν πάνω σε αυτήν ή το μωρό της. Διερευνήσαμε τις πρώτες αναμνήσεις της για τις αράχνες, πριν νιώσει ποτέ φόβο και στη συνέχεια την πρώτη σημαντική εμπειρία, όταν ένιωσε φόβο γι' αυτές.

Στις επόμενες 2 συνεδρίες, η Μ δημιούργησε τη θετική της δήλωση και διερευνήσαμε πώς θα μπορούσε να μοιάζει μια φιλική αράχνη. Διασκεδάσαμε και ακολούθησε άφθονο γέλιο. Η Μ ζωγράφισε μια funky αράχνη με τζαμαϊκανή ολυμπιακή στολή τρεξίματος, με χρυσή αλυσίδα και έντονα κόκκινα παπούτσια τρεξίματος. Την ονόμασε Χένρι και την πήρε στο σπίτι της για να ζήσει στον τοίχο της. Ενίσχυσα την άγκυρα ασφαλείας της Μ και εφάρμοσα την τεχνική της φοβίας.

Μέχρι την 4η συνεδρία, ενισχύσαμε την τεχνική της φοβίας και κάναμε μελλοντικό βηματισμό σε διάφορα σενάρια με τον "Χένρι". Λίγες ημέρες αργότερα, η Μ τηλεφώνησε και είπε ότι αναζητούσε ενεργά αράχνες (κάτω από κουτιά/στο υπόστεγο) για να κρατήσει μία και να τη δείξει στο κοριτσάκι της.

Αποτέλεσμα

Ο Μ ήταν ενθουσιασμένος με τον αντίκτυπο των συνεδριών. Έμεινε έκπληκτη με τον τρόπο που ένιωθε τώρα για τον Henry. Ξεκίνησε περνώντας περισσότερο χρόνο έξω και εξερευνώντας κάτω από πέτρες, ξύλα και κουτιά στο υπόστεγο, εφαρμόζοντας την άγκυρα ασφαλείας της μερικές φορές για αρχή - ήταν σε θέση να αναζητήσει ενεργά αράχνες.

Η πρώτη αράχνη που είδε, ήταν μία που είχε έρθει μέσα από τα (ανοιχτά πλέον) γαλλικά παράθυρα και μπήκε στο σαλόνι. Είπε ότι δεν την πρόσεξε καν μέχρι που περπάτησε πάνω από το χαλί ! Η Μ είπε ότι ένιωσε ένα κύμα ηρεμίας να την κατακλύζει και εκείνη και το μωρό παρέμειναν στον καναπέ. Τότε τον αποκάλεσε φωναχτά Henry και άρχισε να συζητά μαζί του για τα ταξίδια του και αν είχε βρει ακόμα ταίρι ! Στη συνέχεια τον άφησε να περιπλανηθεί και προς έκπληξή της, έφυγε ήρεμα από το δωμάτιο και πίσω στον κήπο.

Λίγες εβδομάδες αργότερα, η M μου έστειλε μήνυμα δηλώνοντας ότι είχε πάει στο διαδίκτυο, ψάχνοντας σε τοπικούς ζωολογικούς κήπους και ευκαιρίες για να κρατήσει μια ταραντούλα - ένιωθε υπέροχα και πραγματικά ενθουσιασμένη για εκείνη και την κόρη της για την εξερεύνηση περισσότερων Henrys (και Hennriettas).