Ich liebe Henry Spider jetzt!

Die Herausforderung

M. hatte seit ihrem vierten Lebensjahr eine Phobie vor Spinnen entwickelt, als sie im Garten einen alten Karton anhob und eine Spinne über ihre Hand krabbelte. Damals lachte sie über das kitzlige Gefühl, aber ihre Mutter schrie sofort auf, nahm M in die Arme und rannte ins Haus, wobei sie sagte: "Ich hasse Spinnen, sie sind hässlich und könnten dir wehtun - tu das nie wieder, M!!!".

M wuchs in dem Glauben auf, dass Spinnen gefährlich und hässlich sind und man sich vor ihnen fürchten muss. Sie war sich auch darüber im Klaren, dass sie diese Angst möglicherweise an ihr kleines Mädchen weitergeben würde, und wollte ihre Phobie überwinden.

Ihr positives Statement: Sie wollte allen Spinnentieren gegenüber ruhig sein (und ihrer Tochter ermöglichen, sich in der Nähe von Spinnen ebenso sicher und neugierig zu fühlen). Nachdem sie selbst verschiedene Meditations- und Atemtechniken angewandt hatte, beschloss M., NLP zu nutzen, um ihre Phobie zu überwinden. Sie war bereits bei mir in Behandlung, um ihr Selbstvertrauen zu stärken und in der Öffentlichkeit zu sprechen - es war eine natürliche Entwicklung.

Die Wirkung

M gab an, dass sie Angst vor Spinnen hatte, solange sie denken konnte. Schon der Anblick einer Spinne im Garten reichte aus, um den Kampf- oder Fluchtprozess auszulösen. Vor kurzem war sie Mutter geworden und hatte angefangen, davon zu träumen, dass Spinnen ins Haus und ins Schlafzimmer gelangen und ihr kleines Mädchen verletzen könnten. M. war in erhöhter Alarmbereitschaft vor Spinnen - sie schrie, sprang auf das Sofa oder einen höher gelegenen Platz und rannte in Deckung. Sie war sich bewusst, dass es sich um eine extreme Reaktion handelte und dass sich dies bereits auf ihr kleines Mädchen auswirken könnte (so wie es bei ihrer Mutter der Fall gewesen war).

Sie war sich bewusst, dass sie ihre Phobie lange Zeit ignoriert hatte, weil sie glaubte, sie könne sich nicht ändern. Doch seit sie selbst Mutter geworden war, wurde der Drang, das Muster zu ändern, stärker. Sie wollte in der Lage sein, sich in der Nähe von Spinnen ruhig zu fühlen, um sich und ihrer Tochter die Möglichkeit zu geben, draußen zu spielen, neugierig zu sein und den Garten zu erkunden. M. fühlte sich gezwungen, ihre Phobie anzugehen, und NLP war ihre erste Wahl.

Lösung

Es dauerte 4 Sitzungen, bis M. ihre phobische Reaktion bzw. ihre einschränkende Überzeugung aufgab und ihre Angst vor Spinnen überwand.

In Sitzung 1 besprachen wir, was M. über Spinnen dachte - wie hässlich sie für sie aussahen, wie gefährlich sie glaubte, dass sie sein könnten, wie sehr sie sich fürchtete, wenn sie sich bewegten oder sich versteckten, um auf sie oder ihr Baby zu krabbeln. Wir untersuchten ihre ersten Erinnerungen an Spinnen, bevor sie sich jemals ängstlich fühlte, und dann die erste bedeutende Erfahrung, als sie sich vor ihnen fürchtete.

In den folgenden zwei Sitzungen erarbeitete M. ihre positive Aussage und wir erkundeten, wie eine freundliche Spinne aussehen könnte. Wir hatten viel Spaß und es wurde viel gelacht. M. zeichnete eine flippige Spinne mit jamaikanischem Olympia-Laufdress, komplett mit Goldkette und knallroten Laufschuhen. Sie nannte ihn Henry und nahm ihn mit nach Hause, um ihn an ihre Wand zu hängen. Ich verstärkte M's Sicherheitsanker und wandte die Phobietechnik an.

In Sitzung 4 verstärkten wir die Phobietechnik und spielten eine Reihe von Szenarien mit "Henry" durch. Ein paar Tage später rief M. an und erzählte, dass sie aktiv nach Spinnen (unter Kisten/im Schuppen) gesucht hatte, um eine zu halten und ihrem kleinen Mädchen zu zeigen.

Ergebnis

M. war von der Wirkung der Sitzungen begeistert. Sie war erstaunt über die Art und Weise, wie sie nun über Henry dachte. Sie begann damit, mehr Zeit draußen zu verbringen und unter Steinen, Holz und Kisten im Schuppen zu suchen, wobei sie anfangs einige Male ihren Sicherheitsanker anbrachte - sie war in der Lage, aktiv nach Spinnen zu suchen.

Die erste Spinne, die sie sah, war eine, die durch die (jetzt offenen) Fenstertüren ins Wohnzimmer gekommen war. Sie sagte, sie habe sie nicht einmal bemerkt, bis sie über den Teppich gelaufen sei! M. sagte, dass sie eine Welle der Beruhigung verspürte und sie und das Baby auf dem Sofa blieben. Sie nannte ihn dann laut Henry und fing an, mit ihm über seine Reisen zu plaudern und ob er schon einen Partner gefunden hätte! Dann ließ sie ihn laufen, und zu ihrem Erstaunen verließ er ruhig das Zimmer und ging zurück in den Garten.

Ein paar Wochen später schrieb mir M., dass sie im Internet nach örtlichen Zoos und Möglichkeiten, eine Vogelspinne zu halten, gesucht hatte - sie fühlte sich großartig und freute sich für sich und ihre Tochter, noch mehr Henrys (und Hennriettas) zu entdecken.