Byl jsem ve spojení, ale ne sám se sebou.

Výzva

Když za mnou John přišel, chtěl pomoci s tím, co nazýval neobvyklým problémem: závislostí na internetu. Internet je tak velká věc, která neustále vstupuje do našich životů a jen velmi zřídka z nich mizí, že mě zaujalo, o čem konkrétně mluví. K mému překvapení to nebylo nic konkrétního, co by dokázal pojmenovat, nic jako hazardní hry, sex nebo nakupování. Když jsem ho požádal, aby svou závislost popsal vlastními slovy, řekl: "nekontrolovatelné nutkání dostat se ven, na internet, od chvíle, kdy jsem poprvé otevřel oči, až do chvíle, kdy už je nedokážu udržet otevřené. Prostě jdu na internet a už tam zůstanu a dívám se na všechno." Před více než deseti lety se jako student spojil prostřednictvím jedné z chatovacích místností v internetové kavárně s dívkou, se kterou navázal blízké přátelství. Žili každý v jiné zemi, ale rozhodli se, že nic nebrání tomu, aby jednou byli spolu. Život však rozhodl jinak. Dívčina rodina s ní měla jiné plány a zakázala jí být s Johnem v kontaktu. Už o ní nikdy neslyšel. Přesto v jeho srdci spojení nikdy nezaniklo.

Účinek

Skutečnost, že to začalo být tak rozrušující, byla ukazatelem, že za tím stojí něco jiného. A vodítko přišlo s poznámkou, kterou John pronesl, když přemýšlel: Požádal jsem ho, aby mi popsal, jak se cítil poté, co si uvědomil, že dívka, kterou miloval, se nevrátí." John se zamyslel a řekl: "Nevím, kdy se mě to zmocnilo. Zpočátku tam prostě chodil "online" a čekal na ni v naději, že se objeví jako vždycky. . Dny se brzy změnily v týdny a pak v měsíce a nakonec v roky. Vzpomínky se pomalu mlely v mlýnech času, rozmazávaly se a pouhé chození na internet z jakéhokoli důvodu se začalo podobat tomu, jako kdyby byl jen na tom známém a uklidňujícím místě. I když už byla dávno pryč, on byl stále ve spojení. Nikdy na ni nepřestal čekat a hledat ji. Nikdy si však nedokázal vzpomenout, že by to dělal. A právě s tímto nepamatováním bylo tak těžké žít.

Řešení

Pomocí modalit a submodalit jsem Johna požádala, aby popsal, co ho jako první napadlo a co cítil, když jsem řekla slovo internet. Odpověď přišla bez zaváhání - spojení! Když jsme si vyměnili role a požádali imaginární postavu - "internet", aby nám řekla, jak vnímá Johna, přišla překvapivá odpověď: "ztracený případ". Když se John podíval z pozice nezúčastněného pozorovatele na vztah mezi ním a internetem, začaly se vynořovat chybějící souvislosti. Pomocí hypnotické časové osy se John dokázal vrátit v čase a zpětně sledovat orientační body, které tuto návykovou cestu provázely. Vracet se tímto způsobem zpět mu pomohlo propojit bolestné epizody, kdy den za dnem, rok za rokem prostě musel žít s nesnesitelným pocitem, že neví proč, a také s pocitem viny, že pro ni není dost dobrý. V průběhu 50 hodin John pracoval na pocitech viny a strachu a také na protichůdných přesvědčeních, která zastával v souvislosti s tím, aby se zbavil toho, co ho zraňovalo. Po každém sezení John cítil, jak se objevují nové vzpomínky a znovu se vynořují pocity, kterým po mnoho let nečelil a které nepřijímal. Nazýval to "katarzí".

Výsledek

Když si John uvědomil a pochopil svou závislost, dokázal se odpoutat od své minulosti tím, že se zase spojil se svým současným já. Jeho slova, když si to uvědomil, zněla : "Celou tu dobu jsem byl napojen... ale ne na sebe." Také přiznal, že v novém světle událostí ,při pohledu zpět už to necítil jako závislost, měl pocit, že se nechce pustit, cítil se bezpečně, když se držel svých přesvědčení, i když začala ovlivňovat jeho duševní zdraví. A jak se dívá na internet nyní ? Prostě jen na nástroj, který vás může spojit s okolním světem, ale ne se sebou samým. Ve světě, kde se naše dopisy mění v e-maily, telefonní hovory v textové zprávy a pocity v namalovaná slova na obrazovce, zůstat ve spojení s naším pravým já zůstává naším nástrojem číslo jedna při plavbě ve stále chimérických vodách virtuálních slibů.