Ich war verbunden, aber nicht mit mir selbst

Die Herausforderung

Als John zu mir kam, bat er um Hilfe bei einem, wie er es nannte, ungewöhnlichen Problem: Internetsucht. Das Internet ist eine so große Sache, die ständig in unserem Leben präsent ist und nur selten verschwindet, dass ich neugierig war, worauf er sich konkret bezog. Zu meiner Überraschung war es nichts Bestimmtes, das er nennen konnte, nichts wie Glücksspiel, Sex oder Shopping. Als ich ihn bat, seine Sucht mit seinen eigenen Worten zu beschreiben, sagte er: "Ein unkontrollierbarer Drang, online zu gehen, von dem Moment an, in dem ich meine Augen zum ersten Mal öffne, bis ich sie nicht mehr offen halten kann. Vor über 10 Jahren, als Student, lernte er über einen Chatroom in einem Internetcafé ein Mädchen kennen, mit dem er eine enge Freundschaft begann. Sie lebten in verschiedenen Ländern, aber sie beschlossen, dass nichts sie davon abhalten würde, eines Tages zusammen zu sein. Doch das Leben entschied anders. Die Familie des Mädchens hatte andere Pläne für sie und verbot ihr, mit John in Kontakt zu treten. Er hörte nie wieder von ihr. Doch in seinem Herzen war die Verbindung nie abgerissen.

Die Wirkung

Die Tatsache, dass dies so beunruhigend wurde, war ein Hinweis darauf, dass etwas anderes dahinter steckte. Und der Hinweis kam durch eine Bemerkung, die John beim Nachdenken machte: Ich bat ihn, mir zu beschreiben, wie er sich fühlte, als er merkte, dass das Mädchen, das er liebte, nicht zurückkam. Am Anfang ging er einfach "online" und wartete auf sie, in der Hoffnung, dass sie wieder auftauchen würde, wie sie es immer tat. . Aus Tagen wurden bald Wochen, dann Monate und schließlich Jahre. Im Laufe der Zeit verwischten die Erinnerungen, und wenn er aus irgendeinem Grund online ging, war es so, als wäre er einfach nur an diesem vertrauten und beruhigenden Ort. Obwohl sie schon lange weg war, war er immer noch mit ihr verbunden. Er hörte nie auf, auf sie zu warten und nach ihr zu suchen. Aber er konnte sich nie daran erinnern, dass er das tat. Und dieses Nicht-Erinnern war das, was so schwer zu ertragen war.

Lösung

Mit Hilfe von Modalitäten und Submodalitäten bat ich John zu beschreiben, woran er zuerst dachte und was er fühlte, als ich das Wort Internet sagte. Die Antwort kam ohne Zögern - Verbindung! Als wir die Rollen tauschten und die imaginäre Figur - "das Internet" - baten, uns zu sagen, wie es John sah, kam die überraschende Antwort: "verlorener Fall". Als John die Beziehung zwischen ihm und dem Internet aus einer distanzierten Beobachterposition betrachtete, kamen die fehlenden Verbindungen zum Vorschein. Mithilfe der hypnotischen Zeitleiste konnte John in der Zeit zurückgehen und die Orientierungspunkte zurückverfolgen, die diese süchtig machende Reise begleiteten. Diese Rückschau half ihm, die schmerzhaften Episoden zu verbinden, als er Tag für Tag und Jahr für Jahr mit dem unerträglichen Gefühl leben musste, nicht zu wissen, warum, und auch mit der Schuld, nicht gut genug für sie zu sein. Im Laufe von 50 Stunden arbeitete John an Schuldgefühlen und Ängsten sowie an widersprüchlichen Überzeugungen, die er in Bezug auf das Loslassen dessen, was ihn verletzte, hegte. Nach jeder Sitzung spürte John, wie neue Erinnerungen auftauchten und Gefühle wieder auftauchten, denen er sich viele Jahre lang nicht gestellt oder die er nicht akzeptiert hatte. Er nannte dies "kathartisch".

Ergebnis

Durch das Anerkennen und Verstehen seiner Sucht gelang es John, seine Vergangenheit loszulassen, indem er sich wieder mit seinem gegenwärtigen Ich verband. Als er dies erkannte, sagte er: "Ich war die ganze Zeit über mit mir verbunden, aber nicht mit mir selbst", und er gestand, dass es sich im neuen Licht der Ereignisse rückblickend nicht mehr wie eine Sucht anfühlte, sondern so, als ob er nicht loslassen wollte; er fühlte sich sicher, wenn er an seinen Überzeugungen festhielt, auch wenn diese seine psychische Gesundheit beeinträchtigten. Und wie sieht er das Internet jetzt? Es ist einfach ein Werkzeug, das einen mit der Außenwelt verbindet, aber nicht mit sich selbst. In einer Welt, in der sich unsere Briefe in E-Mails, unsere Telefonanrufe in SMS und unsere Gefühle in gemalte Worte auf einem Bildschirm verwandelt haben, bleibt die Verbindung zu unserem wahren Selbst unser wichtigstes Hilfsmittel, um durch die immer chimärenhafteren Gewässer der virtuellen Versprechen zu navigieren.