Generální oprava života

Výzva

Sophie, což byl pseudonym pro zachování důvěrnosti, byla padesátnice, která se cítila zavalená životem a nedokázala se motivovat k tomu, aby řešila chaos ve svém domě, který podle jejích slov přetékal nepořádkem do té míry, že se styděla kohokoli pozvat dovnitř. Byla vdaná a její dvě dospělé děti se odstěhovaly.

Účinek

Sophie se nemohla věnovat svým koníčkům kvůli nepořádku a pocitům, které v důsledku toho prožívala a které ji vyčerpávaly. Chybělo jí nadšení a energie, aby udělala byť jen malý krok k tomu, aby své sny proměnila ve skutečnost. Vlastně si už ani nebyla jistá, co její sny jsou. Ráda jezdila do práce, protože to byla jediná příležitost, kdy měla čas pro sebe. První dvě sezení byla velmi "plochá" a potřebovala hodně povzbuzování, aby se plně zapojila a otevřela.

Řešení

Sophie absolvovala 8 sezení, během nichž byly použity různé koučovací modely ve spojení s účinnými otázkami a technikami NLP, což vedlo k novým poznatkům. Sezení pro ni byla velmi příjemná, ale občas se dostala až na hranici své komfortní zóny, aby mohla pokročit. Díky soucitnému a nehodnotícímu přístupu se jí však dařilo.

Sophie postupně získávala porozumění sobě samé a byla schopna uplatňovat vůči sobě soucit namísto odsuzování. Použití různých technik NLP v průběhu kurzu vedlo k prozkoumání a vyřešení různých problémů, které ji držely "na mrtvém bodě". Při použití techniky NLP se zabývala svými omezujícími přesvědčeními a vytvořila si nové perspektivy, které ji posílily. To vedlo k novému způsobu myšlení a získala motivaci, která se ukázala jako hnací síla k akci, aby vytvořila zvládnutelné kroky s cílem proměnit svůj sen ve skutečnost.

Další technika NLP jí umožnila mentální nácvik nového chování, které chtěla, aby si ho mohla vyzkoušet a zjistit, jaké to je, a probudit tak v sobě smysly. Další technika NLP jí umožnila prozkoumat dilemata a dojít k závěru, že to nemusí být nutně "buď, anebo", ale že problémy, které se zdály být konfliktní, lze ve skutečnosti v jejím životě harmonizovat.

Výsledek

Sophie je mnohem šťastnější a spokojenější, hlouběji chápe sama sebe a soucítí se sebou, navíc znovu zažehla staré sny a vypracovala pevné akční plány k jejich uskutečnění.

Zpětná vazba: "Když jsem se původně rozhodla pro sezení životního kouče, bylo to proto, že jsem měla pocit, že jsem 'ztratila své kouzlo'. Byl to pocit "Je to ono?". Cítila jsem, že nemám jasný směr, co chci se svým životem dělat, a v důsledku toho jsem se přestala zajímat o svou pohodu nebo stav svého domu. Během sezení se Sarah mi prostřednictvím nedirektivních otázek pomohla ujasnit si myšlenky a proniknout ke kořenům mých pocitů. Zjistila jsem, že mé špatné spánkové návyky (zůstávám vzhůru příliš dlouho) spočívaly v tom, že jsem měla několik chvil svého vlastního prostoru. Dále mi pomohla vymyslet vlastní plán na vytvoření vlastní umělecké místnosti, kde bych mohla trávit čas. Postupně se smiřuji s tím, že si mohu "vytrubovat do světa" své úspěchy, ale je těžké převrátit celý život, kdy jsem to nedělala. Děkuji vám, že jste mi pomohli přijmout, že to dokážu! Sezení jsem si opravdu užil."