ライフオーバーホール

課題

ソフィー（秘密保持のため仮名）は50代の女性で、人生に振り回されていると感じ、家の中の混乱に対処する意欲がわかず、家に人を入れるのが恥ずかしいほど散らかっていると語っていました。彼女は結婚しており、成長した2人の子どもは引っ越した後でした。

その効果

ソフィーさんは、散らかり放題で趣味に没頭することができず、その結果、気持ちが萎えてしまっていました。夢を現実にするための小さな一歩を踏み出す情熱もエネルギーもなかったのです。実際、彼女は自分の夢が何なのかわからなくなっていました。彼女は、通勤時のドライブが唯一の自分の時間だったからです。最初の2回のセッションでは、彼女は非常に「フラット」な状態で、完全に関わり、心を開くには多くの励ましが必要でした。

ソリューション

ソフィーは8回のセッションを受け、様々なコーチングモデルとパワフルな質問、NLPのテクニックを駆使し、新たな気づきを得ることができました。セッションはとても楽しいものでしたが、時には自分のコンフォートゾーンぎりぎりのところまで連れていかれ、進行することもありました。しかし、思いやりがあり、ジャッジメントをしない方法で行われるため、彼女は生き生きとした表情を見せるようになりました。

ソフィーは徐々に自己理解を深め、判断するのではなく、自分自身に思いやりを持てるようになりました。コースを通して様々なNLPテクニックを適用することで、彼女を「動けなく」している様々な問題を探り、解決に導くことができました。NLPのテクニックを使って彼女の制限的な信念に取り組むと、新しい視点が生まれ、彼女に力を与えることができました。その結果、新しい考え方が生まれ、夢を現実にするための管理可能なステップを作るための行動の原動力となるモチベーションを得ることができました。

別のNLPテクニックでは、彼女が望む新しい行動を精神的に練習することで、それを試してみてどう感じるかを確認し、その過程で彼女の感覚を目覚めさせることができました。さらにNLPのテクニックでは、ジレンマを探り、必ずしも「どちらか一方」ではなく、相反するように見える問題が、実は自分の人生の中で調和する可能性があると結論づけました。

結果

ソフィーは、より深い自己理解と自己理解を持ち、さらに昔の夢に再び火をつけ、それを実現するための確固たる行動計画を立て、より幸せで充実した日々を送っています。

フィードバック：「ライフコーチングのセッションを受けようと思ったのは、自分が "モジョを失った "と感じたからです。これで良いのだろうか」という気持ちでした。自分の人生で何をしたいのか明確な方向性がなく、その結果、自分の健康状態や家の状態に関心を持つこともなくなってしまったと感じていました。サラとのセッションでは、非直接的な質問を通して、自分の考えを明確にし、感情の根源に迫ることを助けてくれました。私の寝つきの悪さ（夜更かしの多さ）は、自分だけの時間を持つためだったのだとわかりました。さらに、彼女は、私が時間を過ごすことができる自分だけのアートルームを作るために、私自身のプランを考案するのを手伝ってくれました。自分の成果を「自分で吹聴する」ことができるようになったのは、少しずつですが、そうしなかった人生を覆すのは難しいことです。しかし、そうしなかった人生を覆すのは難しいことです！セッションは本当に楽しかったです。"