Überarbeitung des Lebens

Die Herausforderung

Sophie, ein Pseudonym zur Wahrung der Vertraulichkeit, war eine Frau in den 50ern, die sich vom Leben überfordert fühlte und sich nicht motivieren konnte, das Chaos in ihrem Haus zu beseitigen, das, wie sie sagte, so vollgestopft war, dass es ihr peinlich war, jemanden hereinzulassen. Sie war verheiratet und ihre 2 erwachsenen Kinder waren ausgezogen.

Die Wirkung

Sophie konnte sich aufgrund der Unordnung und der Gefühle, die sie dabei empfand, nicht mit ihren Hobbys beschäftigen, was sie auslaugte. Es fehlte ihr an Enthusiasmus und Energie, um auch nur einen kleinen Schritt zur Verwirklichung ihrer Träume zu machen. Tatsächlich war sie sich nicht mehr sicher, was ihre Träume waren. Sie genoss ihre Fahrt zur Arbeit, denn das war die einzige Gelegenheit, die sie hatte, um Zeit für sich zu haben. In den ersten beiden Sitzungen war sie sehr "platt" und brauchte viel Ermutigung, um sich voll zu engagieren und zu öffnen.

Lösung

Sophie hatte 8 Sitzungen, in denen verschiedene Coaching-Modelle in Verbindung mit kraftvollen Fragen und NLP-Techniken angewandt wurden, was zu neuen Erkenntnissen führte. Sie fand die Sitzungen sehr angenehm, wurde aber manchmal an den Rand ihrer Komfortzone gebracht, um Fortschritte zu machen. Die einfühlsame und nicht wertende Art und Weise, mit der die Sitzungen durchgeführt wurden, führte jedoch dazu, dass sie sich gut entwickelte.

Sophie gewann allmählich an Selbsterkenntnis und war in der Lage, sich selbst gegenüber Mitgefühl zu zeigen, anstatt zu urteilen. Die Anwendung verschiedener NLP-Techniken während des Kurses führte zur Erforschung und Lösung verschiedener Probleme, die sie festhielten. Als sie eine NLP-Technik anwandte, um ihre einschränkenden Glaubenssätze anzusprechen, entwickelte sie neue Perspektiven, die sie ermächtigten. Dies führte zu einer neuen Denkweise und sie entwickelte eine Motivation, die sich als treibende Kraft für das Handeln erwies, um überschaubare Schritte zu unternehmen, um ihren Traum zu verwirklichen.

Eine andere NLP-Technik ermöglichte es ihr, die neuen Verhaltensweisen, die sie sich wünschte, mental zu üben, um sie auszuprobieren und zu sehen, wie sie sich anfühlten, und dabei ihre Sinne zu wecken. Eine weitere NLP-Technik ermöglichte es ihr, Dilemmas zu erforschen und festzustellen, dass es nicht unbedingt ein Entweder-Oder gibt, sondern dass Themen, die widersprüchlich erschienen, in ihrem Leben tatsächlich harmonisiert werden können.

Ergebnis

Sophie ist viel glücklicher und erfüllter, verfügt über ein tieferes Selbstverständnis und Selbstmitgefühl und hat zudem alte Träume neu entfacht und solide Aktionspläne entwickelt, um sie zu verwirklichen.

Feedback: "Als ich mich ursprünglich entschied, ein Life-Coaching in Anspruch zu nehmen, hatte ich das Gefühl, dass ich mein Mojo verloren hatte. Es war ein Gefühl von "Ist das alles?". Ich hatte das Gefühl, dass ich keine klare Vorstellung davon hatte, was ich mit meinem Leben anfangen wollte, und deshalb hatte ich aufgehört, mich für mein Wohlergehen oder den Zustand meines Hauses zu interessieren. In den Sitzungen mit Sarah half sie mir durch nicht-direktive Fragen, meine Gedanken zu klären und meinen Gefühlen auf den Grund zu gehen. Ich stellte fest, dass meine schlechten Schlafgewohnheiten (viel zu spätes Aufbleiben) darin bestanden, dass ich ein paar Momente für mich allein hatte. Außerdem half sie mir, meinen eigenen Plan zu entwickeln, um einen eigenen Kunstraum zu schaffen, in dem ich mich aufhalten kann. Allmählich kann ich mich damit abfinden, dass ich mich mit meinen Errungenschaften 'selbst loben' kann, aber es ist schwer, ein Leben lang nicht zu tun. Danke, dass Sie mir geholfen haben zu akzeptieren, dass ich das kann! Ich habe die Sitzungen sehr genossen."