40 am Tag zum Nichtraucher in nur einer Sitzung

Die Herausforderung

Russ war ein Vollzeitraucher. An einem normalen Arbeitstag rauchte er 40 Zigaretten. An den Wochenenden rauchte er mehr.

Die Wirkung

Er hatte mehrmals versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, mit Pflastern, Lutschtabletten und Willenskraft (die schwierigste Methode von allen). Das Beste, was er geschafft hat, waren 2 Wochen "kalter Entzug", aber er fühlte sich reizbar und unruhig. Seine Frau schlug ihm eine Hypnosetherapie vor, und so rief er an und buchte einen Termin bei mir.

Russ sagte: "Ich wusste nicht, was mich erwartete, und habe die letzten Wochen des Rauchens einfach genossen. Der Tag der Entlassung kam, und ich hatte alle meine Kippen geraucht, bevor ich hineinging, aber ich stellte sicher, dass ich genug Geld bei mir hatte, falls ich mehr Kippen wollte, wenn ich herauskam."

Lösung

In der Sitzung sprachen wir zunächst über seine Rauchgewohnheit. Ich erklärte ihm, wie Hypnotherapie funktioniert und was er erwarten konnte. Ich erklärte ihm das "bewusste" und das "unbewusste Denken" und andere relevante Dinge, und Russ hatte einige "Aha-Erlebnisse".

Zuvor hatte er bei Stress und zur Entspannung Zigaretten geraucht, und so brachte ich ihm eine einfache Selbsthypnosetechnik bei. Er entdeckte, dass er sich sehr tief entspannen konnte, während er sich vollkommen unter Kontrolle hatte.

Dann führten wir eine Stunde Hypnotherapie durch, die auf Russ zugeschnitten war. Dabei setzten wir verschiedene Hypnose- und NLP-Strategien ein. Russ empfand die Hypnosetherapie als angenehm und entspannend.

Ergebnis

Russ war mit seinen Ergebnissen sehr zufrieden. Alte Auslöser wurden abgeschaltet, er konnte sich in der Nähe von Rauchern aufhalten, ein paar Pints genießen und trotzdem Nichtraucher bleiben. Er fühlte sich gesünder. Seine Frau war überglücklich!

Monate später schickte Russ einen Erfahrungsbericht: "Im Hinterkopf wusste ich nicht, wie ein 40-Tage-Raucher, der über 30 Jahre lang geraucht hatte, aus einer zweistündigen Sitzung als Nichtraucher herausgehen konnte. Aber raten Sie mal... ich habe es geschafft! An einem Tag war ich Raucher und nach einer 2-stündigen Sitzung war es so, als hätte ich nie geraucht. Das beste Geld, das ich seit Jahren ausgegeben habe, danke!"