40 par jour à non-fumeur en une seule séance

Le défi

Russ était un fumeur invétéré. Au cours d'une journée de travail normale, il fumait 40 cigarettes. Le week-end, il fumait davantage.

L'effet

Il a essayé d'arrêter de fumer à plusieurs reprises, en utilisant des patchs, des pastilles et la volonté (la méthode la plus difficile). Le mieux qu'il ait pu faire a été d'arrêter de fumer pendant deux semaines, mais il s'est senti irritable et agité. C'est sa femme qui lui a suggéré l'hypnothérapie, et il a donc pris rendez-vous avec moi.

Russ a déclaré : "Je ne savais pas à quoi m'attendre et je me suis contenté de profiter des dernières semaines de tabagisme. Le jour J est arrivé et j'ai fumé toutes mes clopes avant d'entrer, mais je me suis assuré d'avoir assez d'argent sur moi au cas où je voudrais d'autres clopes en sortant.

Solution

Au cours de la séance, nous avons d'abord parlé de son habitude de fumer. J'ai expliqué le fonctionnement de l'hypnothérapie et ce à quoi il pouvait s'attendre. J'ai expliqué les notions de "conscient" et d'"inconscient", ainsi que d'autres éléments pertinents, et Russ a eu quelques "moments d'illumination".

Il avait déjà fumé des cigarettes lorsqu'il était stressé, mais aussi pour se détendre, et je lui ai donc enseigné une technique simple d'auto-hypnose. Il a découvert qu'il pouvait se détendre très profondément tout en se sentant parfaitement maître de la situation.

Ensuite, nous avons fait une heure d'hypnothérapie adaptée à Russ. Nous avons utilisé diverses stratégies d'hypnose et de PNL au cours de la séance. Russ a trouvé l'hypnothérapie agréable et relaxante.

Résultat

Russ a été ravi des résultats obtenus. Les anciens déclencheurs sont déconnectés : il peut côtoyer des fumeurs, boire quelques pintes et rester non-fumeur. Il se sentait en meilleure santé. Sa femme était aux anges !

Quelques mois plus tard, Russ a envoyé un témoignage : "Au fond de moi, je ne savais pas comment un fumeur de 40 cigarettes par jour, qui avait fumé pendant plus de 30 ans, pouvait sortir non-fumeur d'une séance de 2 heures. Mais devinez quoi... je l'ai fait ! Un jour, j'étais fumeur et après une séance de deux heures, j'étais comme si je n'avais jamais fumé. Le meilleur argent dépensé depuis des années, merci !