In Sitzungen das Wort ergreifen

Die Herausforderung

Lyndsey hatte Probleme mit ihrem Selbstvertrauen am Arbeitsplatz, nachdem sie kürzlich aus dem Mutterschaftsurlaub zurückgekehrt war. Sie fand keine Möglichkeit, sich in Sitzungen zu Wort zu melden. Sie hatte zwar einige nützliche Dinge zu sagen, konnte aber nicht den richtigen Moment finden, um sich zu äußern, und wenn sie es doch tat, dann auf eine sehr verworrene oder komplizierte Weise.

Dadurch verschlimmerte sich die Situation im Laufe der Zeit, und Lyndsey wollte in Sitzungen überhaupt nicht mehr sprechen. Sie hatte versucht, die Hilfe eines Mentors und das Feedback und die Unterstützung ihres Vorgesetzten in Anspruch zu nehmen, aber nichts funktionierte. Ihr Stresspegel nahm zu und sie hatte begonnen, gesundheitliche Probleme zu bekommen.

Die Wirkung

"Vor meinem NLP-Coaching fühlte ich mich bei der Arbeit sehr nervös und hatte wenig Selbstvertrauen, wenn ich an Sitzungen teilnahm. Vor meinem Mutterschaftsurlaub war ich immer sehr gut darin gewesen, das Wort zu ergreifen und den richtigen Moment zu finden, um zu sprechen, aber jetzt fühlte ich mich innerlich schrecklich, wirklich unbeholfen und nicht wie ich selbst. Mein Gesicht wurde oft rot, wenn ich sprach, und ich vermasselte ständig, was ich sagen wollte.

Ich wurde immer gestresster und bekam Kopfschmerzen und Müdigkeit, so dass ich nicht mehr zur Arbeit gehen wollte. Ich fragte meine Vorgesetzte, wie es um mein Selbstvertrauen in Sitzungen bestellt sei, und sie sagte nur, dass es mir mit der Zeit wieder besser gehen würde und ich mir keine Sorgen machen solle, wenn ich etwas sagen würde. Aber ich hatte das Gefühl, mir selbst nicht gerecht zu werden, und ich spürte, dass ich eine andere Art von Unterstützung brauchte. So stieß ich auf Harriet Pemberton und NLP-Coaching."

Lösung

Ich hatte drei einstündige NLP-Coaching-Sitzungen mit Lyndsey. Wir entdeckten wieder, wie sie in der Vergangenheit in der Lage war, ihre Meinung zu äußern - es gab eine Struktur dafür. Ich bestätigte ihr die Ressourcen, die sie hat, um ihren Zustand in Meetings gut zu steuern und effektiv und zum richtigen Zeitpunkt zu sprechen.

Ich verwendete auch das NLP-Modell, das ich während meiner NLP-Master-Practitioner-Ausbildung entwickelt hatte und das den Titel Aufrechterhaltung des wahren Selbst, wenn es von anderen herausgefordert wird" trug, und zu dem es gehörte, die Art und Weise, wie wir in Meetings über andere Menschen denken, zu überdenken, einen Atemzug zu nehmen und innezuhalten, bevor wir antworten, einen Anker zu benutzen und neugierig zu sein.

Abschließend übten wir das Instrument der Wahrnehmungspositionen, und Lyndsey konnte ihr Verhalten aus der Perspektive der wichtigsten Interessengruppen erleben.

Ergebnis

"Das Modell von Harriet macht einen großen Unterschied. Die Verankerungstechnik hat mir sehr gut gefallen und ich kann sie in allen möglichen Situationen anwenden, auch wenn ich vor einem größeren Publikum präsentieren möchte.

Die 'Wahrnehmungspositionen' haben mir wirklich geholfen zu verstehen, was andere Menschen in Meetings erleben, und ich habe entdeckt, dass ich Menschen auf ein Podest gestellt habe. Ich fand es sehr hilfreich, weiter an Werkzeugen zu arbeiten, um mein Selbstvertrauen und meine Kommunikation zu verbessern und das Impostersyndrom zu bekämpfen. Besonders wirkungsvoll fand ich die Visualisierungsmethoden.

Die Werkzeuge und Techniken machen wirklich einen Unterschied. Ich fühle mich besser gerüstet, um mit dynamischen Situationen auf hohem Niveau umzugehen. Das hat große Auswirkungen sowohl auf die Arbeit als auch auf mein Privatleben. Harriet hat einen großartigen Stil und ist ein sehr natürlicher Coach. Am wichtigsten ist, dass Harriet psychologische Sicherheit vermittelt, was ich sehr zu schätzen weiß.