Ditch the Scales Un " livre pratique " qui décrit le processus EXACT, étape par étape, que Donna a utilisé pour se LIBÉRER du " cycle de la graisse ". Livres Santé et bien-être Ditch the Scales ISBN : 978-1-905823-37-6 Ditch the Scales Par Donna Still PRIX DE VENTE CONSEILLÉ : £50.36 Ecademy Press Limited (1 May 2008) Santé et bien-être (1) Achat Révision Share Tweet LinkedIn Pin Un " livre pratique " qui décrit le processus EXACT, étape par étape, que Donna a utilisé pour se libérer du " cycle de la graisse " et transformer son corps d'une taille 22 à une taille 8 en seulement 9 mois, et ne pas le reprendre ! Un processus facile à suivre que vous pouvez facilement mettre en œuvre dans votre vie dès maintenant pour obtenir des résultats similaires. L'examen du rapport par Emma McIntyre Oubliez la balance Ditch the Scales vous encourage à explorer les pensées et les sentiments sous-jacents à vos comportements alimentaires. Il vous aide à réfléchir aux actions et aux habitudes alimentaires que vous avez pu prendre en raison de pensées et d'émotions qui ne sont pas liées à la nourriture. Après avoir compris l'habitude, il s'agit de l'arrêter et de développer des pensées, des émotions et des actions alimentaires positives. Le livre comprend une série d'exercices de réflexion qui sont excellents et incluent des questions fortes que vous ne vous poseriez pas nécessairement. Le fait de se voir poser des questions réfléchies et stimulantes ouvre l'espace de réflexion et permet à l'individu de prendre des décisions positives pour l'avenir. Je recommande ce livre, car il constitue un excellent outil de réflexion et vous oblige à rendre des comptes d'une manière amicale. Laisser un commentaire Vous devez être connecté pour laisser un commentaire. Se connecter ou s'inscrire pour laisser un commentaire
