Ditch the Scales Ein 'How to book', das den EXAKTEN Schritt-für-Schritt-Prozess beschreibt, den Donna benutzt hat, um sich aus dem 'Fettzyklus' zu befreien. Bücher Gesundheit und Wohlbefinden Ditch the Scales ISBN: 978-1-905823-37-6 Ditch the Scales Unter Donna Still UVP: £50.36 Ecademy Press Limited (1 May 2008) Gesundheit und Wohlbefinden (1) Kaufen Sie Überprüfung Share Tweet LinkedIn Pin Ein 'How to book', das den EXAKTEN Schritt-für-Schritt-Prozess beschreibt, den Donna benutzt hat, um aus dem 'Fettzyklus' auszubrechen und ihren Körper in nur 9 Monaten von Kleidergröße 22 auf Kleidergröße 8 zu verändern und das auch zu halten! Ein einfach zu befolgender Prozess, den Sie sofort in Ihrem Leben umsetzen können, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen. Die Rapport-Kritik nach Emma McIntyre Weg mit der Waage Ditch the Scales regt Sie dazu an, die Ihrem Ernährungsverhalten zugrunde liegenden Gedanken und Gefühle zu erforschen. Es unterstützt Sie dabei, über Ihr Ernährungsverhalten und Ihre Gewohnheiten nachzudenken, die Sie möglicherweise aufgrund von Gedanken und Gefühlen entwickelt haben, die nichts mit dem Essen zu tun haben. Nachdem Sie die Gewohnheit verstanden haben, geht es darum, die Gewohnheit zu beenden und positive Gedanken, Gefühle und Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Das Buch besteht aus einer Reihe von Reflexionsübungen, die großartig sind und Fragen enthalten, die man sich selbst nicht unbedingt stellen würde. Wenn man reflektierende und herausfordernde Fragen gestellt bekommt, eröffnet das den Raum zum Nachdenken und Reflektieren und befähigt den Einzelnen, positive Entscheidungen für die Zukunft zu treffen. Ich würde dieses Buch empfehlen, da es ein großartiges Werkzeug zur Einsicht ist und einen auf freundliche Weise zur Verantwortung zieht. Eine Bewertung hinterlassen Sie müssen eingeloggt sein, um eine Bewertung abzugeben. Anmelden oder registrieren, um eine Bewertung abzugeben
