Yvonne Fernando

Lors d'une récente séance de pleine conscience, dont le thème était "la gratitude dans les moments difficiles", il nous a été demandé d'écrire le nom d'une personne envers laquelle nous éprouvions de la gratitude et pourquoi. J'ai tout de suite pensé à Yvonne, car je lui suis très reconnaissante pour toute l'aide qu'elle m'a apportée. Elle est gentille, compatissante, attentionnée et d'un grand soutien et, avec ses chiens affectueux, Harlee et Little Bear, elle a fait une énorme différence dans ma vie et je lui en serai éternellement reconnaissante.

Je connais Yvonne depuis près de 10 ans. C'est mon médecin généraliste qui m'a mise en contact avec elle alors que je traversais un certain nombre d'événements qui ont bouleversé ma vie. J'ai trouvé Yvonne extrêmement professionnelle. Nos séances se sont déroulées dans un esprit de conversation et de façon naturelle, mais toujours avec un objectif précis. Yvonne m'a également initiée à la pleine conscience, que j'utilise encore aujourd'hui au quotidien. Je recommande vivement Yvonne à tout le monde.

Je vois Yvonne depuis plus de 3 ans maintenant. Après un stress professionnel qui a conduit à l'anxiété et à la dépression, j'avais besoin d'une approche qui m'aiderait vraiment à me réaligner, à me recentrer et à reconstruire ma vie. Elle m'a été recommandée par mon médecin généraliste local et je n'ai jamais regardé en arrière. L'approche d'Yvonne en matière de PNL et de coaching de vie est vraiment rafraîchissante et inspirante et, pour couronner le tout, sa famille en fourrure fait également partie des séances (LuLu, Little Bear et Maus). Je ne saurais trop recommander Yvonne pour ses séances individuelles adaptées à vos besoins et ses ateliers extraordinaires tout au long de l'année, notamment " Bonjour l'été " et " Gérer Noël ". Merci Yvonne pour ton soutien et ton dévouement continus - tu as débloqué l'opportunité en moi de vraiment grandir en tant que personne.

J'ai participé à plusieurs cours de 8 semaines sur la méditation de pleine conscience d'Yvonne et j'ai trouvé qu'elle était une personne vraiment douée, douce, ouverte et qui ne porte pas de jugement.

Les compétences qu'elle m'a présentées m'ont transformée et m'ont permis de surmonter une dépression, une anxiété et un syndrome de stress post-traumatique auparavant débilitants et de retrouver mon sens de soi et un équilibre dans la vie (ce que je n'aurais jamais imaginé possible à certains moments). Je suis maintenant capable de rester tranquille et de calmer mon esprit et mon corps, de regarder tranquillement "à l'intérieur" sans craindre d'être envahie par l'anxiété et j'ai retrouvé mon moi originel, ma propre force tranquille, l'espoir, le bonheur et la confiance nécessaire pour réaliser des rêves de longue date et de nouvelles possibilités.

Les cours d'Yvonne m'ont permis d'utiliser les techniques qu'elle m'a enseignées pour puiser dans mes ressources intérieures, ce qui s'est avéré inestimable pour prendre soin de moi et de ma famille pendant les périodes difficiles.
Je la recommande vivement.

J'ai consulté Yvonne à la fin de l'année dernière, début 2020. Je luttais contre l'anxiété causée par ce que je crois être la retraite d'un emploi à temps plein. Je me réveillais la nuit avec des rêves très vifs sur une foule de sujets qui, sans être significatifs, étaient suffisamment envahissants pour me rendre inutilement inquiet et préoccupé. Alors que ce n'était pas nécessaire, j'étais angoissé par des événements historiques de mon passé et des décisions que j'avais prises. Cela a influencé mes pensées actuelles et m'a fait craindre pour mon avenir. Yvonne m'a aidée à intégrer la pleine conscience dans mon mode de vie et à pratiquer la relaxation et la méditation. Les séances avec elle ont changé ma vie, l'anxiété jouant un rôle secondaire par rapport à mon mode de vie plus détendu. Mes rêves anxieux sont désormais très rares. Je ne saurais trop remercier Yvonne.

J'ai eu l'occasion d'adresser des patients à Yvonne depuis un certain nombre d'années. Elle s'est révélée extrêmement utile pour les patients qui luttent contre le stress, l'anxiété, les baisses de moral et la perte d'objectif/d'orientation. Par le passé, elle a animé des cours de groupe très populaires sur la pleine conscience et la méditation ici au cabinet, et j'espère qu'une fois que les perturbations liées à Covid19 se seront atténuées, ces cours pourront reprendre - ils ont été très utiles à de nombreuses personnes.

Comme mentionné dans l'étude de cas d'Yvonne, à la suite d'un atterrissage d'urgence, j'ai développé une peur de l'avion. Avec seulement 3 ou 4 séances individuelles de PNL avec Yvonne, j'ai pu mettre de côté ma peur de l'avion et je peux maintenant prendre l'avion avec plaisir. Elle a été très compréhensive et les séances de PNL ont été informatives, amusantes et ont totalement guéri ma peur de l'avion.

C'était ma seule expérience de coaching et je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre, tout ce que je savais, c'est que j'avais besoin d'un soutien pour m'aider à relever les défis auxquels je devais faire face si je voulais un meilleur avenir pour moi et mes filles. Le travail que nous avons effectué ensemble, Yvonne et moi, m'a donné un sens de l'orientation et a été une expérience enrichissante.

Yvonne m'a aidée à réaliser que j'avais besoin de trouver ma voix après des années où je ne me sentais pas assez bien d'une manière ou d'une autre. J'ai enfin réalisé que j'avais en moi tout ce dont j'avais besoin pour m'affirmer et aller de l'avant en toute confiance.

Je sais maintenant, quelques années plus tard, que l'anxiété que j'éprouvais avait un but dans ma vie, qu'elle servait à me protéger, mais qu'elle m'empêchait d'avancer. Yvonne m'a aidée à voir les choses sous un angle différent, et les séances ont marqué le début d'une nouvelle orientation, d'un nouveau chapitre pour moi.

Le processus par lequel j'ai été guidée m'a ouvert un nouveau monde de possibilités - il m'a aidée à voir les choses plus clairement. J'ai admiré la façon dont Yvonne a réussi à voir à travers le "brouillard" que je lui présentais et qu'elle a réussi à dissiper pour me montrer la voie à suivre à partir de là. Aujourd'hui encore, je ne comprends pas vraiment ce qu'Yvonne a fait avec moi, mais je lui ai fait confiance. Dès la première séance, j'ai commencé à faire des progrès, et ce fut le début d'un voyage de découverte de soi que je poursuis encore aujourd'hui. Je suis reconnaissante à Yvonne de m'avoir aidée à trouver la meilleure voie à suivre pour moi.

Je lui suis reconnaissante de m'avoir aidée à trouver la meilleure voie à suivre pour moi.

J'ai vu Yvonne au cours des deux dernières années. Au début, je me sentais submergée par des sentiments d'anxiété et des pensées négatives, j'étais incapable de me lever et de sortir, j'interrompais mes études et j'avais du mal à faire ce que je voulais, ou même à savoir ce que je voulais. J'ai l'impression d'être une personne différente aujourd'hui. Yvonne a toujours été d'un grand soutien, m'a donné l'espace et le temps de parler de choses difficiles, m'a donné des exercices adaptés à mon mode de pensée visuel, et m'a facilité la tâche lorsque j'ai voulu prendre d'autres rendez-vous après quelques mois d'absence. La prise de rendez-vous était vraiment flexible, me donnant la possibilité de mettre en pratique ce que j'avais appris, ou je savais que je pouvais l'appeler et prendre un rendez-vous plus tôt si j'avais des difficultés (très différent et beaucoup plus utile que "une fois par semaine pendant six semaines et c'est fini" avec les conseillers précédents). Même aujourd'hui, alors que je vais à l'université, je sais que je peux contacter Yvonne si, pour quelque raison que ce soit, j'en ai besoin. Son chien a également été d'une grande aide, car il remarquait toujours ce que je ne disais pas ou ce que je considérais comme stupide. Avec l'aide d'Yvonne, j'ai davantage confiance en ce que je veux faire, en la façon dont je fais face aux difficultés et en qui je suis.