Utiliser la PNL pour remodeler les relations

Dans le cadre de mon travail en tant que professionnel de la PNL, on m'a parfois demandé si je pouvais aider un couple dans sa relation. C'est un domaine qui m'intéresse particulièrement. J'ai trouvé des éléments spécifiques qui peuvent transformer une relation conflictuelle en une relation réelle, d'amour et de compréhension mutuelle.

Tout d'abord, nous devons démystifier les mythes culturels sur les relations. Nous devons recadrer le conflit. Le conflit est souvent considéré comme un signe que la relation est vouée à l'échec, alors qu'il s'avère être le carburant de la transformation. Le conflit, c'est la croissance qui essaie de se produire !

(Nous ne suggérons à personne de rester dans une situation dangereuse ou abusive, si c'est le cas, quittez-la au plus vite)

Les conflits indiquent souvent que des contenus stockés dans l'inconscient sont touchés par ce que notre partenaire dit ou fait. Cela peut déclencher de vieilles douleurs du passé qui n'ont pas été entièrement traitées et que nous croyons à tort être causées par notre partenaire.

La plupart du temps, notre partenaire n'est pas la cause de nos sentiments de contrariété, mais il en est le déclencheur.

Notre inconscient cherche à guérir et à intégrer le passé par le biais de notre relation actuelle, un fait qui peut nous déplaire, mais qui n'en est pas moins vrai.

Ce dont nous avons besoin, c'est d'une manière structurée de communiquer l'un avec l'autre, une structure qui permette de transformer le conflit en une connexion profonde. C'est ici qu'intervient la technique PNL du miroir , , également appelée écoute réflexive. Lorsque nous écoutons vraiment notre partenaire, nous apprenons à réguler nos impulsions inconscientes et à lui donner ce dont il a vraiment besoin, une résonance empathique, ce qui crée un rapport à un niveau profond.

Le type d'écoute réfléchie dont notre partenaire a besoin et qu'il mérite présente également des avantages pour nous, l'auditeur. Nous sommes pleinement présents dans le moment présent et apprenons à éteindre notre propre film interne (car il n'est pas possible d'être pleinement présent à l'expérience de notre partenaire et de gérer notre propre film/dialogue interne en même temps)

Les couples commencent à mettre fin à leurs disputes du type "Ah oui mais", lorsqu'ils découvrent à quel point il est bon d'être écouté avec respect et curiosité, plutôt qu'avec jugement et négation.

En conclusion, le conflit doit être recadré comme une "croissance qui essaie de se produire". Nous avons alors besoin d'une structure pour communiquer les uns avec les autres. L'écoute réflexive est un élément de cette structure.

Lorsque les couples parlent et écoutent à tour de rôle, la communication s'améliore considérablement.

Nous devons protéger et entretenir nos relations ; la société se construit sur la qualité de celles-ci.