NLPを使って人間関係をリモデルする

NLPプロフェッショナルとして活動する中で、「カップルの関係を手助けできないか」と聞かれることがあります。これは、私が特に興味を持っている分野です。私は、対立する関係から、本当のつながり、愛、相互理解のある関係に変えることができる、特定の事柄を発見しました。

まず、人間関係についての文化的神話を否定しなければなりません。私たちは、対立をリフレーミング しなければなりません。対立はしばしば、関係が破綻する運命にあるサインとみなされますが、対立は変革の燃料であることが判明しました。衝突は、成長しようとするものなのです！

(私たちは、危険な状況や虐待的な状況に留まることを勧めているわけではありません。もしそうであれば、すぐに離れてください)

葛藤は、無意識に蓄積された内容が、パートナーの言動に触れていることを示すことが多い。そのため、まだ十分に処理されていない過去の古い痛みが引き金となり、それがパートナーに起因して いると誤って考えてしまうことがあります。

しかし、ほとんどの場合、パートナーは私たちの動揺の原因ではなく 、その引き金となっているのです。

私たちの無意識は、現在の関係を通じて過去を癒し、統合しようとします。この事実は、私たちには好ましくないかもしれませんが、それでも真実なのです。

私たちが必要としているのは、互いのコミュニケーションを構造化する方法であり、対立を深いつながりに変えることができる構造です。そこで、NLPのミラーリングという テクニックが登場します。 、リフレクティブ・リスニングとも呼ばれます。相手の話を本当に聞くとき、私たちは無意識の衝動を調整することを学び、相手が本当に必要としているものを私たちに与えます。共感的共鳴、これは深いレベルでのラポールを作り出します。

パートナーが必要とし、それに値する内省的な聴き方は、聴き手である私たちにもメリットがあります。私たちは、その瞬間に完全に存在することができ、自分の内部映画のスイッチを切ることを学ぶことができます（これは、パートナーの経験に完全に存在し、同時に自分の内部映画や対話を実行することは不可能だからです）。

判断や否定ではなく、尊敬と好奇心を持って話を聞いてもらうことがどれほど気持ちの良いことかを体験することで、カップルは「ああ、そうだけど」という言い争いを止め始めるのです。

結論として、対立は「成長が起ころうとしている」ととらえ直す必要があります。そして、お互いにコミュニケーションをとるための仕組みが必要です。リフレクティブ・リスニングは、その仕組みの一部です。

夫婦が交互に話したり聞いたりすることで、コミュニケーションは劇的に改善されます。

社会は人間関係の上に成り立っているのです。