Cherelle Gardiner

Mein Name ist Cherelle. Ich bin Beraterin und Coach für ganzheitliches Wohlbefinden und verfüge über mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen aus verschiedenen Bereichen, darunter Gesundheit und Wohlbefinden, psychische Gesundheit, betriebliches Gesundheitsmanagement, Bildung, Behindertenhilfe und persönliche Entwicklung.

Ich bin zertifizierte NLP-Praktikerin und Life-Coach sowie zertifiziert in den Bereichen Wellness-Coaching, betriebliches Wellness-Coaching und Time Line Therapy™. Außerdem bin ich anerkanntes MHFA England-Ausbildermitglied und biete seit vielen Jahren Schulungen, Coaching, Mentoring und Unterstützung im Bereich Wohlbefinden für Einzelpersonen, Teams und Organisationen an.

Meine Arbeit verbindet praktische Strategien für das Wohlbefinden mit Mindset-Coaching, emotionaler Resilienz, Kommunikationsfähigkeiten, Selbstvertrauensaufbau, Regulierung des Nervensystems und persönlicher Transformation. Es liegt mir besonders am Herzen, psychologisch sichere Räume zu schaffen, in denen sich Menschen gehört, respektiert und gestärkt fühlen.

Als jemand, der mit chronischen Erkrankungen und unsichtbaren Behinderungen lebt, bringe ich zudem eigene Lebenserfahrung, Empathie und ein starkes Engagement für Gleichberechtigung, Vielfalt, Inklusion und Barrierefreiheit in meine Arbeit ein.

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu unterstützen, die sich festgefahren, überfordert oder von sich selbst entfremdet fühlen oder durch Lebenserfahrungen, Stress, Selbstzweifel, Burnout, gesundheitliche Probleme oder einschränkende Überzeugungen behindert werden.

Besonders gerne helfe ich:

• Frauen, die Lebensübergänge oder chronische Erkrankungen bewältigen müssen
• Berufstätigen, die unter Stress, Burnout oder mangelndem Selbstvertrauen bzw. fehlender Motivation leiden
• Menschen, die sich nach schwierigen Lebenserfahrungen neu orientieren
• Menschen, die ihre Denkweise, ihr Selbstwertgefühl, ihr emotionales Wohlbefinden oder ihre Resilienz verbessern möchten
• Menschen, die nach mehr Ausgeglichenheit, Klarheit, Sinn und Selbstwahrnehmung suchen
• Unternehmen, die das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und die psychologische Sicherheit verbessern möchten

Mithilfe von NLP-Techniken in Verbindung mit ganzheitlichen Coaching-Ansätzen habe ich Klienten bei folgenden Themen unterstützt:

• Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls
• Stressbewältigung und emotionale Resilienz
• Einstellungsänderungen und Überwindung einschränkender Überzeugungen
• Wohlbefinden am Arbeitsplatz und Burnout-Prävention
• Kommunikation und zwischenmenschliche Effektivität
• Persönliche Weiterentwicklung und Neudefinition der Identität
• Wohlbefinden und Ausgewogenheit im Lebensstil
• Regulierung des Nervensystems und emotionale Erdung
• Zielsetzung, Motivation und Verhaltensänderung
• Unterstützung von Menschen mit unsichtbaren Behinderungen oder chronischen Erkrankungen
• Zeitlinien-Therapie, auch bekannt als lineare Zeittechniken 

Mein Ansatz ist praxisorientiert, einfühlsam und individuell zugeschnitten – statt nach dem Prinzip „Eine Lösung für alle“.

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen dabei zu helfen, wieder zu sich selbst zu finden – ohne sie zu beurteilen.

Was mich auszeichnet, ist die Balance zwischen fachlicher Kompetenz und eigener Lebenserfahrung. Ich verstehe, dass es beim Wohlbefinden nicht nur um die innere Einstellung geht, sondern um die Verbindung zwischen geistigem, emotionalem, körperlichem und umweltbedingtem Wohlbefinden.

Ich stehe für:

• Ganzheitliches Wohlbefinden
• Psychologische Sicherheit
• Authentizität und Selbstermächtigung
• Gleichberechtigung, Vielfalt und Inklusion
• Mitfühlende, personenzentrierte Unterstützung
• Menschen dabei helfen, nachhaltige Veränderungen zu bewirken, statt nur vorübergehende Motivation zu schaffen

Aufgrund meiner eigenen Lebenserfahrung setze ich mich besonders leidenschaftlich für Menschen mit unsichtbaren Behinderungen ein und möchte dazu beitragen, dass Menschen sich jenseits von Vorurteilen und Etiketten wahrgenommen fühlen.

Klienten profitieren oft von:

• Mehr Selbstwahrnehmung und Klarheit
• Umdeutung automatischer negativer Gedanken
• Gesündere Denkweisen
• Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
• Emotionale Belastbarkeit und Bewältigungsstrategien
• Verbessertes allgemeines Wohlbefinden
• Bessere Kommunikationsfähigkeiten
• Verbesserte berufliche Perspektiven 
• Verbesserte Techniken für Vorstellungsgespräche 
• Weniger Überforderung und Stress
• Unterstützung bei der Beruhigung und Regulierung des Nervensystems
• Ein stärkeres Gefühl von Ausgeglichenheit, Orientierung und emotionaler Stabilität
• Gesteigerte Motivation und persönliche Selbstbestimmung
• Unterstützung bei der Neudefinition der eigenen Rolle in Lebensübergängen oder schwierigen Phasen

Viele Klienten berichten zudem, dass sie sich nach unserer Zusammenarbeit ruhiger, geerdeter, emotional bewusster und stärker mit sich selbst verbunden fühlen.

Die Menschen arbeiten aus folgenden Gründen mit mir zusammen:

• NLP-Coaching-Sitzungen
• Lebensberatung
• Wellness- und Wohlfühl-Coaching
• Karriere-Coaching 
• Coaching für Selbstvertrauen und Denkweise
• Zertifizierte Erste Hilfe bei psychischen Problemen (England) 
• Training zum Thema Wohlbefinden
• Unterstützung bei der Regulierung des Nervensystems
• Stressbewältigung und emotionale Resilienz
• Persönliche Neuorientierung und Wiederaufbau der Identität
• Beratung zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz
• Unterstützung beim betrieblichen Wellness-Programm
• Persönlichkeitsentwicklung und Transformationsarbeit

Die Sitzungen sind kooperativ, unterstützend und auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten. Je nach Person können wir Denkweisen, Verhaltensmuster, emotionale Blockaden, Kommunikationsstile, Gewohnheiten für das Wohlbefinden, Stressreaktionen, Werte oder persönliche Ziele untersuchen.

Mein Ansatz kombiniert praktische Strategien für das Wohlbefinden mit NLP-Techniken, reflektierendem Coaching und ganzheitlicher Unterstützung, um Klienten dabei zu helfen, nachhaltige und sinnvolle Veränderungen zu bewirken.

Mein Ziel ist es, eine ruhige, psychologisch sichere Umgebung zu schaffen, in der sich Klienten unterstützt und gestärkt fühlen und in der Lage sind, in ihrem eigenen Tempo voranzukommen.

Sie könnten das Gefühl haben, dass ich die richtige Wahl für Sie bin, wenn Sie jemanden suchen, der:

• Einfühlsam und dennoch pragmatisch
• Menschenorientiert und vorurteilsfrei
• einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt
• Erfahren und zertifiziert sowohl im Bereich Wohlbefinden als auch im Coaching
• in der Lage ist, sowohl berufliche als auch persönliche Herausforderungen zu verstehen
• Fördert nachhaltige Veränderungen statt Schnelllösungen

Meine Arbeit eignet sich besonders für Menschen, die Wert auf Authentizität, emotionale Sicherheit, Wachstum und echte zwischenmenschliche Beziehungen legen.

Meine Dienstleistungen sind darauf ausgerichtet, die persönliche Entwicklung, das Wohlbefinden, die Entwicklung der Denkweise und Verhaltensänderungen zu fördern. Sie sind nicht dazu gedacht, medizinische, psychiatrische oder Krisenhilfeleistungen zu ersetzen.

Am meisten profitieren in der Regel Klienten, die offen für Reflexion und persönliche Entwicklung sind und eine aktive Rolle auf ihrem eigenen Weg des Wachstums übernehmen.

Ich arbeite am besten mit Menschen zusammen, die bereit sind, Veränderungen mit Neugier, Ehrlichkeit und Selbstmitgefühl zu erkunden.

Meine Dienstleistungen könnten gut geeignet sein für:

• Personen, die ihr Wohlbefinden und ihre Lebensbalance verbessern möchten
• Berufstätige, die unter Stress oder Burnout leiden
• Menschen, die ihr Selbstvertrauen oder ihre Identität wieder aufbauen möchten
• Menschen, die Übergangsphasen mit gesundheitlichen Herausforderungen bewältigen
• Personen, die ganzheitliche, personenzentrierte Unterstützung suchen
• Personen, die sich beruflich neu orientieren 
• Menschen, die Unterstützung bei Vorstellungsgesprächen benötigen 
• Menschen, die Unterstützung suchen, um ihr Nervensystem zu beruhigen und wieder zu sich selbst zu finden
• Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und das Bewusstsein für psychische Gesundheit investieren

Diese Angebote sind möglicherweise nicht geeignet für Personen, die Folgendes suchen:

• Psychologische Notfallhilfe
• Eine klinische Diagnose oder medizinische Behandlung
• Einen rein direktiven oder „Schnelllösung“-Ansatz
• Jemanden, der Probleme für sie „löst“, ohne dass sie aktiv mitwirken

Coaching und NLP funktionieren am besten, wenn Bereitschaft, Offenheit und Engagement für den Veränderungsprozess vorhanden sind.