You Too Can 'Do' Health

Allgemeine Anmerkungen: Ich arbeite als Ernährungstherapeutin/Coach, professionelle Mentorin und Leiterin eines Coaching-Moduls an einem College in Berkshire und bin immer auf der Suche nach neuen Lernperlen und inspirierendem Material, das mich bei meiner Arbeit unterstützt. Der Titel war faszinierend und verlockend, daher bot ich an, das Buch zu rezensieren. Zu Beginn war ich nicht sehr angetan von dem Buch, da ich die Interaktion zwischen dem Chemiker und Harry ein wenig weit hergeholt, langatmig und irgendwie unglaubwürdig fand. Das hätte mich vielleicht davon abgehalten, den Rest des Buches zu lesen, wenn ich es nicht für eine Rezension ganz hätte lesen müssen. Im weiteren Verlauf des Buches wurde ich jedoch gefesselt und war gespannt, wie der nächste Raum aussehen würde und wie Harry reagieren würde. Das Buch eignet sich für Trainer und solche, die gecoacht werden. Ich habe dieses Buch bereits im Januar gelesen, und wenn ich mir meine Notizen noch einmal ansehe, um diese Rezension zu schreiben, wird mir klar, wie sehr ich dieses Buch als Wiederholungshilfe für meine Coaching-Sitzungen nutzen kann. Auf fast jeder Seite habe ich etwas unterstrichen. Ich mag die kleinen Schnipsel, wie z. B. S. 154 "Überzeugungen zu ändern ist nur so schwer, wie Sie glauben, dass es sein wird". Um ehrlich zu sein, bin ich mir bei Marys Haus immer noch unsicher, aber ich mag die ständige Analyse und das Nachdenken, das ich bei einer zweiten Durchsicht wieder angestellt habe! Beispiele für einige der positiven Punkte: Es gab interessante Einblicke in die Art und Weise, wie ein Klient auf Coaching-Sitzungen reagiert/ reagieren könnte.

Das Konzept/die Metapher, sich physisch in Räume zu begeben, ist großartig - das bringt wirklich Konzentration. Ich habe neue Übungen gefunden, die ich selbst und mit meinen Klienten und Schülern ausprobieren kann. Es gibt regelmäßig nützliche Erinnerungen an Fähigkeiten, wie z. B. S. 111, wenn Sie Ihre Affirmation wiederholen können....Ich habe mich darauf gefreut, die inspirierenden und zum Nachdenken anregenden Zitate zu Beginn jedes Kapitels zu lesen; ich mag es, dass die "Absicht" für jede Sitzung festgelegt wird; ich mag die Überschriften, die mit grauem Hintergrund umrahmt sind; Seite 31 - ich mag "das Geschenk der Zeit" sehr; es gibt einige nette Coach-Ausdrücke, die im gesamten Buch verwendet werden und dem Leser eine ansprechende Botschaft vermitteln; die Zusammenfassungsboxen, die Harry aufschreibt, sind für den Leser nützlich; S41 Nette Erklärung, was ein Gesundheitscoach tut; P44 Säulen der Veränderung; P55 Sie beschreiben verschiedene .... - wie diese Essenz; P60 Wie die Technik "Ich möchte auch, dass Sie denken....Besonders gut gefallen hat mir Kapitel 4, die Studie - gute Zusammenfassung auf S. 73, gute Modellierung und Analogie auf S. 77; S. 90 - guter Einblick in die Denkweise des Klienten; S. 91 - schöne Forschungsressource; S. 206 - prägnante Beschreibung der Stressreaktion; S. 210 - schöne 7:1-Atemübung Ich praktiziere Yoga, daher gefällt mir der Inhalt des Energiekapitels sehr gut; S. 269 - Die Informationen über Fette und Ernährung sind ein wenig veraltet; S. 310 - Ich mag die Erklärungen zu bewusst/unbewusst Ich bin auch Reflexologe, daher mag ich die Analogie zu den Meridianen und den Weihnachtsbaumlichtern