James Cuthbert

Ich begann das Coaching mit James, weil ich mich bei der Arbeit zu wenig selbstbewusst fühlte. Diese Gefühle traten meist in Situationen auf, die ich als ungewohnt empfand oder in denen ich mir selbst zusätzlichen Druck und Erwartungen auferlegte, um gute Leistungen zu erbringen. Dadurch fiel es mir oft schwer, "präsent" zu sein und am Geschehen teilzunehmen. Ich habe auch mit einer kritischen inneren Stimme zu kämpfen. Das bedeutet, dass ich mich selbst davon abhalten kann, neue Dinge auszuprobieren, und dass ich mich schuldig fühle, wenn ich meine Mitmenschen enttäusche.

In meinen ersten Sitzungen mit James half er mir zu verstehen, was bei mir in Situationen passiert, in denen ich mich unsicher fühle, und führte mich durch verschiedene Übungen, die mich dazu brachten, über dieses Gefühl auf unterschiedliche Weise nachzudenken, die ich vorher nicht in Betracht gezogen hatte. Er half mir auch, das Gegenteil zu verstehen, und wir untersuchten die Zeiten, in denen ich mich am zuversichtlichsten fühlte. In den darauffolgenden Wochen haben wir verschiedene Übungen durchgeführt, die mir halfen, Strategien für den Umgang mit diesen Gefühlen im Moment zu erlernen und auch herauszufinden, welche Faktoren in meiner Kindheit dafür verantwortlich waren. Die größte Veränderung, die ich seit der Arbeit mit James bemerkt habe, ist, dass ich jetzt besser verstehe, woher meine negativen Gefühle kommen, und das hat es mir ermöglicht, ihnen mitfühlender zu begegnen. Früher habe ich zum Beispiel versucht, diese Gefühle zu bekämpfen, und war sehr frustriert über mich selbst, weil ich sie hatte. Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich viel gelassener mit ihnen umgehen kann und sie einfach wahrnehme, ohne zu versuchen, sie im Moment zu bekämpfen oder zu ändern. Das hat insgesamt dazu geführt, dass sie weniger lange andauern und daher einen geringeren Einfluss auf meinen Alltag haben. James hat mir Techniken beigebracht, die mir dabei sehr geholfen haben, z. B. zu sagen: "Das ist interessant", um mir zu helfen, diese Gefühle wahrzunehmen, und die Idee, "zu reagieren, nicht zu reagieren".

Bei der Arbeit mit James hatte ich das Gefühl, dass er mich und meine Gefühle sehr respektiert hat. Er bemühte sich sehr darum, dass ich mich in unseren Sitzungen sicher fühlte, machte mir klar, dass ich so viel oder so wenig erzählen konnte, wie ich mich in der Lage fühlte, und fragte immer wieder, ob ich mich wohlfühlte. Er gab mir viele Möglichkeiten, in welche Richtung jede unserer Sitzungen gehen könnte, so dass ich sie immer auf mein jeweiliges Befinden abstimmen konnte. Das Ergebnis war, dass ich mich in diesen Sitzungen sehr entspannt fühlte und mich dadurch wahrscheinlich viel mehr öffnen konnte. Außerdem verfügte er über ein sehr umfangreiches Wissen über das Thema, so dass unsere Diskussionen ganz natürlich ablaufen konnten, geleitet von James' Wissen.

James coacht mich seit etwa einem Jahr und sorgt dafür, dass ich mich während unserer Coaching-Sitzungen immer sehr wohl fühle und meine Herausforderungen/Probleme nie trivial erscheinen. Meine Herausforderungen im letzten Jahr waren ein schwieriger Mitarbeiter, mit dem ich ein informelles Leistungsmanagementverfahren durchlief, ein Mitarbeiter, den ich nur schwer motivieren konnte, und die Reflexion meiner persönlichen Karriereziele und das Coaching über die nächsten Schritte auf dem Weg zum Fortschritt.
Außerhalb der Coaching-Sitzungen mit James erhielt ich Unterstützung und Ratschläge von der Personalabteilung in Bezug auf den Leistungsmanagementprozess, und ich richtete regelmäßigere Coaching-Sitzungen mit dem Mitarbeiter ein, den ich nur schwer motivieren konnte, während ich gleichzeitig zu einem eher direktiven Ansatz überging. Ich hatte jedoch immer noch das Gefühl, dass ich meinen eigenen Freiraum brauchte, um darüber nachzudenken, ob die von mir angewandten Techniken der beste Ansatz waren.
Seit ich mit James gearbeitet habe, hat sich meine Beziehung zu beiden Mitarbeitern verbessert, einer von ihnen befindet sich nicht mehr im Leistungsmanagementprozess, und ich kann besser einschätzen, wie ich beide Mitarbeiter führen soll, die jetzt gute Leistungen erbringen und wir dadurch Ergebnisse erzielen. Ich habe auch Fortschritte bei der Nutzung meines Netzwerks gemacht und habe in letzter Zeit zwei Jobangebote erhalten, die meine Karriereziele unterstützen.
James ist in der Lage, genau die richtigen Fragen zu stellen, oder er hat einen effektiven Ansatz für Fragen, der mir hilft, auf den Kern dessen zu kommen, womit ich zu kämpfen habe. Er ist auch in der Lage, mit mir verschiedene Ansätze und Modelle durchzusprechen, die ich mit meinen Mitarbeitern testen kann, um herauszufinden, welcher Ansatz für sie und mich am besten funktioniert, um unsere Beziehung zu verbessern und ihnen zu mehr Leistung zu verhelfen. Er bietet auch freundliche Herausforderungen, die mich ein wenig aus meiner Komfortzone herausbringen, was mir geholfen hat, das Gefühl zu haben, dass ich mehr Kontrolle über meine Karriere und meine nächsten Schritte habe.

Kurz gesagt: Ich glaube, dass James ein wirklich fantastischer Coach für jeden wäre, der Unterstützung auf seinem Weg sucht. :) Als ich anfing, mit James zu arbeiten, hatte ich einen Job, von dem ich wusste, dass er nicht ganz zu mir passte. Ich stand vor der Herausforderung, mich beruflich auf eine Weise weiterzuentwickeln, die sich für mich authentisch anfühlte und die mit meinen Karrierezielen übereinstimmte, wobei ich wusste, dass diese Ziele nicht unbedingt mit dem Unternehmen übereinstimmten, für das ich damals arbeitete. Unsere Sitzungen konzentrierten sich zunächst auf die Bewältigung spezifischer Entwicklungsherausforderungen innerhalb meiner damaligen Rolle, aber nach meinem Ausscheiden aus dieser Rolle ging es dann darum, mir dabei zu helfen, eine für mich erfüllendere Karriere zu finden und aufzubauen. Ich hatte mit einer Reihe von Personen aus verschiedenen Blickwinkeln an meiner Entwicklung gearbeitet, z. B. mit meinen damaligen Managern und einem externen Karriere-Coach, und ich hatte verschiedene Unternehmensphilosophien und Rahmenwerke gelesen, um mein Wissen zu erweitern. Das hat mir zwar geholfen, aber ich hatte das Gefühl, dass ich alles nur oberflächlich anging, anstatt eine grundlegendere Veränderung anzustreben. Durch die Zusammenarbeit mit James habe ich viel mehr Struktur in meine Karrierereise bekommen, die mit einem auf mich zugeschnittenen Ansatz umgesetzt wurde. Anfangs hatte ich viele vage Vorstellungen davon, wo ich hinwollte und in welchen Bereichen ich mich verändern wollte, aber die waren nicht sehr klar definiert oder so organisiert, dass ich konkret darauf hinarbeiten konnte. James hat mir geholfen, meine Ziele zu strukturieren und die ihnen zugrunde liegenden Werte zu ergründen, um eine solidere und umfassendere Vision zu entwickeln. Das hat mir nicht nur ein besseres Verständnis für den Weg gegeben, den ich einschlagen möchte, sondern mir auch geholfen, meine Denkweise von oberflächlichen Errungenschaften hin zu einem werteorientierten Ansatz zu verändern. Seit Beginn unserer Sitzungen ist es mir gelungen, von einem Job, in dem ich mich unerfüllt und unterbewertet fühlte, zu einem großen Karrieresprung überzugehen, den ich ohne James' Unterstützung, herauszufinden, was ich wirklich suche, nie in Betracht gezogen hätte. Was mir an der Arbeit mit James am besten gefällt, ist seine Fähigkeit, seinen Ansatz auf das zuzuschneiden, was ich zu diesem Zeitpunkt brauche. Ich scherze oft, dass er für buchstäblich alles einen Rahmen oder eine Analogie hat (was er definitiv tut!), aber ich glaube, seine Fähigkeit liegt darin, auszuwählen, was er wann einsetzt, und zu wissen, was meine Reise zu diesem Zeitpunkt am besten unterstützen wird. Wir hatten sehr unterschiedliche Sitzungsstile, von der Arbeit mit spezifischen Rahmenwerken zur Erstellung und Analyse von Plänen bis hin zu eher unstrukturierten Sitzungen, wenn ich umfassendere Konzepte besprechen wollte. James versteht es auch hervorragend, seinen personenorientierten Coaching-Ansatz mit Ratschlägen aus seiner umfangreichen persönlichen Berufserfahrung zu verbinden - etwas, das ich mir ausdrücklich gewünscht habe und von dem ich sehr profitiert habe. Insgesamt schafft James eine völlig urteilsfreie, ruhige Coaching-Zone, die es mir ermöglicht hat, meine Werte, meine Entwicklung und meine Karriere zu erkunden und einen Weg zu finden, der mit dem übereinstimmt, was für mich am besten ist. Ich habe es sehr zu schätzen gewusst, wie er sich auf meine Bedürfnisse eingestellt hat, während er mich auf meinem Weg zur Rechenschaft gezogen und mich ermutigt hat, jedes Mal einen Schritt weiter zu denken. Der größte Unterschied, den ich durch die Zusammenarbeit mit James gespürt habe, ist, dass der Schwerpunkt darauf lag, meine Ideen und Werte herauszuarbeiten, anstatt mir die Meinungen oder Erwartungen anderer aufzudrängen - er hat mich sogar aktiv ermutigt, mich von diesem äußeren Druck zu befreien. Ich habe das Gefühl, dass ich mich auf MEINEM Weg befinde, was unglaublich ermutigend ist. Ich würde James als Coach jedem empfehlen, der jemanden sucht, der erfahren, unterstützend und anpassungsfähig ist, um ihn auf seinem Weg zu begleiten!