Mark PHILLIPS

Hallo, ich bin Mark Phillips.

Ich habe 35 Jahre lang in der Armee und bei der Polizei gearbeitet und war dabei in Positionen mit hohem Druck tätig, in denen Schlaf oft an letzter Stelle stand. Dabei habe ich aus erster Hand erfahren, welche negativen Auswirkungen Schlafmangel (oder unzureichende Erholung) auf die Leistungsfähigkeit hat. Sei es schlechte Führungsqualitäten, schlechte Mitarbeiterqualitäten oder eine schlechte kurz- und langfristige körperliche und geistige Gesundheit.  Seit etwa 10 Jahren arbeite ich mit Fachleuten zusammen, die aufgrund der Natur ihrer Tätigkeit unter Schlafmangel leiden. Ihre Branchen ergreifen Maßnahmen, um Unfälle zu reduzieren und die Arbeitsbedingungen zu verbessern. Diese Veränderungen bringen Vorteile, die weit über die Erwartungen hinausgehen und oft einen ROI von mehr als dem Fünffachen erzielen.

Auf nationaler Ebene schätzt die britische Regierung (2023), dass durch Müdigkeit und allgemeine Erschöpfung jährlich 40 Milliarden Pfund an Produktivität verloren gehen.

Ich habe eine Qualifikation in CBT(I) erworben und bin außerdem Master Practitioner of NLP, Master Coach und Master of Hypnosis. Ich bin seit den 1980er Jahren als Trainer tätig, leite seit 10 Jahren Workshops für die Industrie und halte Keynote-Vorträge.

Ich habe eine Leidenschaft dafür, Menschen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen, aber man muss bedenken, dass Schlafprobleme niemals nur mit dem Schlaf zu tun haben!!! Schlafprobleme treten in unserem Leben häufig auf. Außerdem verlangen viele Berufe von uns, auf eine Weise zu arbeiten, die früher als abnormal galt. Es kann manchmal schwierig sein, unsere Probleme zu erkennen und mit ihnen umzugehen, weil wir zu nah am Problem sind. 

Warum sollten wir uns darüber aufregen, wenn doch alle so sind wie wir, ständig müde, das ist doch normal, oder? FALSCH! Aber es ist zu einer gesellschaftlichen Norm geworden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) spricht von einer Schlafkrise, einer Epidemie in der Ersten Welt.  

Ihnen oder Ihrer Organisation ist besser gedient, wenn Sie Ihre Schlafprobleme lieber früher als später beheben. Ihre Schlafprobleme sind kumulativ, und die Auswirkungen auf Ihre langfristige Gesundheit sind nicht zu unterschätzen.

Von der steigenden Zahl von ADHS-Fällen bis hin zum Burnout sehen wir die Auswirkungen, die Schlafmangel auf unsere psychische Gesundheit hat. Auch die zunehmende Fettleibigkeit, die zu Typ-2-Diabetes, Herzinsuffizienz und Schlaganfällen führt, ist zum Teil auf Schlafmangel zurückzuführen.  

Meine vielfältigen Fähigkeiten, darunter NLP, können Ihnen helfen, Ihr Leben zu verändern, wenn Sie diese Veränderungen vornehmen möchten.

Wenn Sie dies hier lesen, haben Sie beschlossen, dass Sie etwas an Ihrem derzeitigen Leben ändern müssen. Vielleicht haben Sie gelächelt, als ich sagte, dass Ihre Schlafprobleme nichts mit dem Schlafen zu tun haben, da Sie den Druck und Stress erkennen, den Sie täglich empfinden und der sich nun auf Ihren Schlaf auswirkt.

Oft beginne ich meine Arbeit mit Ihnen an dieser Stelle: Was ist das Problem hinter dem Problem (Ihrem Schlaf)? Oft ist es der Versuch zu schlafen, der Ihr Problem ist, oder Ihr Geist läuft immer noch auf Hochtouren, wenn Sie eigentlich nur schlafen möchten.

Ich kann Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen, und bewährte Techniken anwenden, um Ihnen zu helfen, Ihren Geist und Körper zu entspannen, damit Sie auf natürliche Weise einschlafen können. 

Ich habe mich in vielen Bereichen qualifiziert, die die Behandlung unterschiedlicher Schlafprobleme unterstützen, sodass meine Kombination von Hilfsmitteln so einzigartig ist wie Ihre Schlafprobleme. Es gibt keine Einheitslösung, aber meine Methoden wurden im Laufe meines Lebens entwickelt und in den letzten zehn Jahren verfeinert.  

Im Internet finden sich viele Tipps, aber ich biete ein integriertes System, das Ergebnisse liefert.