Mark PHILLIPS

Zdravo, ja sam Mark Phillips,

Pošto sam proveo 35 godina u vojsci i policiji, radeći u ulogama visokog pritiska gde je spavanje često bilo poslednje razmatranje, naučio sam iz prve ruke negitivne uticaje nedostatka sna (ili odmora od adakueta) donosi na performanse.  Bilo da se radi o lošem rukovodstvu, lošem praćenju ili lošem kratkoročnom i dugoročnom fizičkom i mentalnom zdravlju.  Poslednjih 10 godina radim sa profesionalnim ljudima koji su po samoj prirodi svojih uloga patili od lošeg sna, njihove industrije preduzimaju mere za smanjenje nesreća i poboljšanje uslova rada.  Ove promene donose koristi daleko iznad očekivanja i često imaju ROI od preko 5 puta.

Na nacionalnom nivou, ovde u Velikoj Britaniji, vlada (2023) procenjuje da se 40 milijardi funti godišnje gubi u produktivnosti zbog umora i opšteg umora.

Kvalifikovao sam se za CBT (I), zajedno sa postajanjem Master Practitioner of NLP, Master Coach & Master of Hipnosis.  Bio sam aktivan trener od 1980-ih i olakšao industrijske radionice za 10 godina, i mogu da isporučim ključne razgovore.

Imam strast za popravljanje naroda Sleep, ali morate zapamtiti da se problemi sa spavanjem nikada ne odnose na spavanje!!  Problemi sa spavanjem su uobičajeni u mnogim vremenima tokom našeg života, Takođe, mnoge profesije zahtevaju od nas da radimo na ono što se nekada smatralo nenormalnim načinima, učenje da prepoznamo naše probleme i kako se nositi sa njima može ponekad biti teško jer smo suviše blizu problema.

Zašto bi trebalo da pravimo frku, svi izgledaju isto kao i mi, umorni sve vreme, to je normalno, jel tako? POGREŠNO!  ali to je postala društvena norma.  Svetska zdravstvena organizacija (SZO) govori o prvom svetu, krizi spavanja, epidemiji.

Vama ili vašoj organizaciji će biti bolje ako rešite probleme sa spavanjem ranije, a ne kasnije.  Vaši problemi sa spavanjem su akumulativni, uticaj na vaše dugoročno zdravlje ne može se potceniti.

Od sve većeg broja slučajeva ADHD-a do izgaranja vidimo uticaj koji nedostatak sna ima na naše mentalno zdravlje, povećanje gojaznosti koja dovodi do dijabetesa tipa 2, srčane insuficijencije i moždanog udara - sve delimično proizilaze iz nedostatka sna.

Moje različite veštine, uključujući NLP, mogu vam pomoći da napravite promene u svom životu, ako želite da napravite te promene.

Ako ste ovde i čitate ovo, odlučili ste da morate da uradite nešto u vezi sa svojim trenutnim životom, možda ste se nasmešili, kao što sam rekao da se vaši problemi sa spavanjem ne odnose na spavanje jer prepoznajete pritisak i stres koji svakodnevno osećate, što sada utiče na vaš san.

Često ovde započinjem svoj rad sa vama, u čemu je problem, iza problema (vašeg sna).  To je pokušaj spavanja koji je često vaš problem ili vaš um i dalje ide na 100 milja na sat, kada želite samo da spavate.

Mogu vam pomoći da smirite um i koristite proverene tehnike koje će vam pomoći da opustite um i telo tako da zaspite prirodno.

Kvalifikovao sam se u mnogim oblastima koje podržavaju tretmane različitih problema sa spavanjem, tako da je moja kombinacija alata jedinstvena kao i vaši problemi sa spavanjem.  Ne postoji jedna veličina za sve, ali moje metode koje donosim su razvijene tokom života, rafinirane tokom poslednje decenije.

Postoji mnogo saveta dostupnih na internetu, ali ja donosim intergrated sistem koji dobijaju rezultate.