Αποφυγή της θλίψης

Η πρόκληση

Μη μπορώντας να αντιμετωπίσει τον πρόσφατο θάνατο ενός αγαπημένου της προσώπου, η πελάτισσα βρέθηκε να βυθίζεται στη θλίψη και να μην μπορεί να συμβιβαστεί με αυτό που είχε συμβεί. Όσο περισσότερο προσπαθούσε να μείνει μακριά από τη σκέψη του, τόσο περισσότερο έμπαινε σε αυτό. Είχε χάσει το κίνητρό της στη ζωή για να κάνει οτιδήποτε. Ήταν επίσης πλέον πιο φοβισμένη και έπιανε τον εαυτό της να σκέφτεται συνεχώς τι άλλο θα μπορούσε να πάει στραβά.

Το αποτέλεσμα

Η πελάτισσα δεν μπορούσε να κοιμηθεί τη νύχτα καθώς την βασάνιζαν οι σκέψεις των τελευταίων στιγμών του αγαπημένου της προσώπου. Προσπαθούσε να αποσπάσει την προσοχή της απασχολημένη ή βλέποντας βίντεο. Όμως, μέχρι να πέσει για ύπνο, όλα αναβόσβηναν μπροστά στα μάτια της, δημιουργώντας έτσι μια οξεία μη καλή κατάσταση, που την δυσκόλευε να κοιμηθεί.

Λύση

Πρώτον, ο πελάτης είχε την πεποίθηση ότι δεν πρέπει να κλαίει κανείς. Και αυτό την έκανε να κλείνει τα συναισθήματά της ακόμα περισσότερο. Αυτή η πεποίθηση αναδιαμορφώθηκε, αφού κάθε συναίσθημα είναι πολύτιμο.

Δεύτερον, ζητήθηκε από την πελάτισσα να θυμηθεί τι αγαπούσε περισσότερο στο πρόσωπο. Κάποιες σπουδαίες αναμνήσεις που αγαπούσε. Καθώς μιλούσε για αυτές τις αναμνήσεις, άρχισε να χαμογελάει και να γελάει με κάποια από τα αστεία περιστατικά. Ένιωθε προνομιούχα που είχε αυτό το άτομο στη ζωή της όλο αυτό το διάστημα. Της ήρθε ξαφνικά η ιδέα ότι θα έπρεπε να γράψει για τις εμπειρίες της με αυτό το άτομο, ώστε η καλοσύνη της να εμπνεύσει και άλλους. Συνειδητοποίησε ότι σκεφτόταν μόνο τις τελευταίες 2 ημέρες πριν από το θάνατο και ξέχασε ολόκληρη τη ζωή που είχε ζήσει το άτομο.

Αυτή η αναπροσαρμογή βοήθησε να νιώσει πιο ανάλαφρη και έδωσε έναν σκοπό να κοιτάξει μπροστά για να συνεχίσει την κληρονομιά του αγαπημένου της προσώπου. Ήταν μια συνεδρία μιας ώρας και η πελάτισσα διαπίστωσε ότι δεν φοβόταν πλέον καθώς σκεφτόταν την αγαπημένη εικόνα του ατόμου και ολόκληρη τη ζωή που είχε γνωρίσει.

Αποτέλεσμα

Η πελάτισσα είπε ότι ένιωσε ξαφνικά πολύ ανάλαφρη, σαν να της έφυγε κάποιο τεράστιο βάρος. Ένιωθε ότι μπορούσε να χαμογελάσει ξανά και ένιωθε κίνητρο να συνεχίσει αυτό που έπρεπε να κάνει.

Συνειδητοποίησε ότι το να μιλάει για το αγαπημένο της πρόσωπο την έκανε πραγματικά ευτυχισμένη - και αυτό, το να μιλάει για τις ωραίες στιγμές και τις υπέροχες αναμνήσεις. Σκέφτηκε ότι δεν χρειαζόταν να κλείνει μέσα της ή να αποφεύγει να σκέφτεται αυτό το άτομο.

Μέχρι εκείνη τη στιγμή ο γιος της και όλοι γύρω της προσπαθούσαν να της φτιάξουν τη διάθεση. Έβαλαν τα δυνατά τους για να την επαναφέρουν στο πνεύμα της. Τώρα στεκόταν στα πόδια της και βοήθησε τον εαυτό της να συνέλθει από τη δική της κρίση υγείας πολύ πιο γρήγορα. Συνειδητοποίησε ότι της έδινε χαρά να μιλάει για αυτό το άτομο και τις όμορφες αναμνήσεις της μαζί του. Σκέφτηκε στη θέση του αποθανόντος και άκουσε τι μπορεί να ήθελε να της πει. Και συνειδητοποίησε ότι ο θάνατος ήταν μόνο το τέλος της φυσικής μορφής του ατόμου. Δεν ήταν το τέλος της αγάπης που είχαν μοιραστεί όλο αυτό το διάστημα.