Trauervermeidung

Die Herausforderung

Die Klientin war nicht in der Lage, den kürzlichen Tod eines geliebten Menschen zu verkraften, versank in ihrer Trauer und konnte das Geschehene nicht verarbeiten. Je mehr sie sich bemühte, nicht daran zu denken, desto mehr verstrickte sie sich darin. Sie verlor ihre Motivation, etwas zu tun. Außerdem war sie jetzt ängstlicher und dachte ständig daran, was noch alles schief gehen könnte.

Die Wirkung

Die Kundin konnte nachts nicht schlafen, da sie von den Gedanken an die letzten Momente ihres geliebten Menschen geplagt wurde. Sie hatte versucht, sich abzulenken, indem sie sich beschäftigte oder Videos ansah. Doch wenn sie zu Bett ging, blitzte alles vor ihren Augen auf und verursachte einen akuten Zustand des Unwohlseins, der ihr das Einschlafen erschwerte.

Lösung

Erstens war die Klientin der Meinung, dass man nicht weinen sollte. Das führte dazu, dass sie ihre Emotionen noch mehr unter Verschluss hielt. Diese Überzeugung wurde umgedeutet, da jede Emotion wertvoll ist.

Zweitens wurde die Klientin gebeten, sich zu erinnern, was sie an der Person am meisten liebte. Einige schöne Erinnerungen, die sie sehr schätzte. Als sie über diese Erinnerungen sprach, begann sie zu lächeln und über einige der lustigen Begebenheiten zu lachen. Sie fühlte sich privilegiert, diese Person die ganze Zeit in ihrem Leben gehabt zu haben. Plötzlich kam ihr der Gedanke, dass sie über ihre Erfahrungen mit dieser Person schreiben sollte, damit das Gute andere inspirieren kann. Ihr wurde klar, dass sie nur an die letzten zwei Tage vor dem Tod dachte und das ganze Leben, das diese Person gelebt hatte, vergaß.

Diese neue Sichtweise half ihr, sich leichter zu fühlen, und gab ihr einen Grund, nach vorne zu blicken und das Vermächtnis ihres geliebten Menschen fortzuführen. Es war eine einstündige Sitzung und die Klientin hatte keine Angst mehr, als sie an das liebevolle Bild der Person und das gesamte Leben, das sie gekannt hatte, dachte.

Ergebnis

Die Klientin sagte, sie fühle sich plötzlich sehr unbeschwert, als ob ihr eine große Last abgenommen worden sei. Sie spürte, dass sie wieder lächeln konnte und fühlte sich motiviert, ihre Arbeit fortzusetzen.

Sie merkte, dass es sie wirklich glücklich machte, über ihren geliebten Menschen zu sprechen - auch über die schönen Zeiten und die wunderbaren Erinnerungen. Sie erkannte, dass sie die Gedanken an diesen Menschen nicht mehr unter Verschluss halten oder vermeiden musste.

Bis zu diesem Zeitpunkt hatten ihr Sohn und alle um sie herum versucht, sie aufzumuntern. Sie taten ihr Bestes, um sie wieder in Stimmung zu bringen. Jetzt stand sie auf eigenen Füßen und erholte sich viel schneller von ihrer eigenen Gesundheitskrise. Sie merkte, dass es ihr Freude bereitete, mit ihnen über diese Person und ihre schönen Erinnerungen zu sprechen. Sie versetzte sich in die Lage des Verstorbenen und hörte, was er ihr vielleicht sagen wollte. Und sie erkannte, dass der Tod nur das Ende der physischen Form der Person bedeutete. Es war nicht das Ende der Liebe, die sie die ganze Zeit geteilt hatten.