Ma peur des chiens était 100 fois pire que tout le reste.

Le défi

Cette étude de cas a été rédigée en collaboration avec mon client et avec son accord. Pour protéger sa confidentialité, je ferai référence à mon client sous le nom de B.

B avait peur des chiens. En fait, elle était terrifiée et sa peur avait un impact sur toute sa vie.

Le travail que nous avons effectué après sa première visite m'a aidé pendant une longue période, puis s'est estompé. La deuxième fois qu'elle est venue me voir, cela l'a énormément aidée, et elle va bien depuis. Entre-temps, elle avait également essayé l'hypnothérapie, mais cela ne l'avait pas aidée du tout.

L'effet

La peur a beaucoup affecté B. Elle était présente tous les jours. Elle était présente tous les jours, simplement en se promenant, soit en voyant un chien, soit en pensant qu'elle pourrait en voir un. B ne pouvait pas aller au parc, à la plage ou ailleurs, car elle avait peur qu'il y ait un chien quelque part. Certains amis avaient des chiens et elle ne pouvait pas aller chez eux. Elle ne voulait pas quitter la maison toute seule. B devenait très anxieuse lorsqu'elle devait commencer à prendre le bus pour aller à l'école. D'aussi loin qu'elle se souvienne, elle a toujours eu cette peur, qui lui rendait la vie quotidienne très difficile. Parfois, cela devenait même dangereux, car lorsqu'elle voyait un chien, elle manquait de se précipiter sur la route ou sur une voiture parce qu'elle ne pouvait pas s'arrêter.

Solution

B dit que ça a marché ! Elle a trouvé que le travail que nous avons fait était très axé sur le fait de se sentir plus calme en présence de chiens. Nous avons fait différents exercices de PNL et examiné toutes ses options, ce qui l'a vraiment aidée. Nous nous sommes concentrés sur le passé, le présent et le futur. Cela l'a aidée à se préparer aux situations futures. B a trouvé que le fait de parler beaucoup de ce qui était nécessaire dans différentes situations l'a aidée.

J'ai d'abord vu B dans un endroit sûr, dans mon cabinet local, puis chez sa grand-mère, puis je l'ai rencontrée à l'extérieur avec mes chiens, et j'ai travaillé jusqu'à ce qu'elle vienne dans mon cabinet privé à la maison, où mes chiens font également partie de l'équipe.

B. dit qu'elle m'a trouvée très compréhensive et très douée pour m'adapter à elle, pour l'aider à comprendre.

Résultat

B est maintenant beaucoup plus confiante. Les chiens ont toujours été une peur qui était 100 fois pire que tout le reste. B reconnaît maintenant que si elle a pu surmonter cette peur, elle peut surmonter n'importe quoi, car rien n'est comparable à cette peur.

Cela a changé radicalement les choses pour elle. Aujourd'hui, lorsqu'elle voit un chien, elle ne se sent pas anxieuse ou effrayée, cela ne l'effraie pas du tout. Elle se sent même heureuse et excitée en voyant un chien ! B peut maintenant faire beaucoup de choses qu'elle ne pouvait pas faire avant et elle se sent plus à l'aise simplement en marchant dehors et en sortant avec des amis.

B dit que cela a complètement changé sa vie. Elle peut faire beaucoup plus de choses qu'avant et se dit : "Si je peux faire ça, je peux pratiquement faire n'importe quoi !