Beliefs - Second Edition; Pathways to Health & Well-Being

Οι πεποιθήσεις αποτελούν το θεμέλιο των προσωπικών αποτελεσμάτων του καθενός.

Αυτή η δεύτερη έκδοση του βιβλίου Beliefs: Ευημερία περιλαμβάνει νέο και ενημερωμένο υλικό και προσφέρει τεχνολογίες αιχμής που εντοπίζουν γρήγορα και αποτελεσματικά τις περιοριστικές πεποιθήσεις και τις αναδιαμορφώνουν.

Σας διδάσκει ισχυρές διαδικασίες αλλαγής και σας δείχνει πώς να εντοπίζετε και να αλλάζετε πεποιθήσεις χρησιμοποιώντας σενάρια από την εργασία προσωπικής αλλαγής που γίνεται με άτομα σε εργαστήρια. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν την επανεκτύπωση, την ενσωμάτωση συγκρούσεων, τις στρατηγικές πεποιθήσεων/πραγματικότητας, την οπτικοποίηση και τον προσδιορισμό κριτηρίων.

Θα μάθετε τις πιο πρόσφατες μεθόδους για να αλλάξετε τις πεποιθήσεις που υποστηρίζουν ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής και η χρήση ναρκωτικών- να αλλάξετε τις διαδικασίες σκέψης που δημιουργούν φοβίες και παράλογους φόβους- να επανεκπαιδεύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να εξαλείψετε τις αλλεργίες και να αντιμετωπίσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τον καρκίνο, το AIDS και άλλες ασθένειες- και να μάθετε στρατηγικές για να μετατρέψετε τις "ανθυγιεινές" πεποιθήσεις σε δια βίου κατασκευές ευεξίας.