Το μυστικό του ύπνου: NLP

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ

Ή κοιμάστε καλά, αλλά ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε

Ή μήπως ξυπνάτε πολύ νωρίς καθώς ο εγκέφαλός σας δουλεύει υπερωρίες

Αν αυτό σας βρίσκει σύμφωνους, τότε τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει απάντηση!

Σε αυτό το μονοήμερο σεμινάριο, θα σας καθοδηγήσουμε βήμα προς βήμα ώστε να κατανοήσετε τη σημασία του ύπνου, τι σας προκαλεί κακό ύπνο και, το σημαντικότερο, να σας δώσουμε ισχυρές στρατηγικές ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλά, εύκολα και αβίαστα.

Θα ανακαλύψετε:

• Τη σημασία του ύπνου από άποψη σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς και τον αντίκτυπο στην απόδοση, τη δημιουργικότητα, την οικονομία και πολλά άλλα.
• Το δώρο του ύπνου και πώς μπορείτε να έχετε την επιλογή αν θα κοιμηθείτε ή όχι.
• Πώς να παίρνετε μια τεκμηριωμένη απόφαση γύρω από τον ύπνο αντί να αισθάνεστε ότι ο ύπνος είναι εκτός του ελέγχου σας.
• Τι σας εμποδίζει από το να κοιμάστε καλά και να κάνετε αλλαγές όσον αφορά το τι πιστεύετε για την ικανότητά σας να κοιμάστε.
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το πλαίσιο SLEEP για να κάνετε αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου καθώς και να έχετε τους πόρους για να μπορείτε να κοιμάστε καλά.
• Στρατηγικές και πρακτικές συμβουλές που θα σας επιτρέψουν να έχετε τον συνιστώμενο αριθμό ωρών ύπνου.
• Πώς να επιστρέψετε στο τιμόνι του υπερδραστήριου εγκεφάλου σας... αντί να σας ελέγχει ο πολυάσχολος εγκέφαλός σας!
• Ένα εργαλείο που μπορείτε να πάρετε μαζί σας για να ξανακοιμηθείτε εύκολα και αβίαστα - άλλωστε, μερικές φορές θα ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα λόγω εξωτερικών παραγόντων, όπως θόρυβοι ή ένα κάλεσμα της φύσης!

Επισκεφθείτε το www.achieveyourgreatness.co.uk/the-secret-of-sleep για περισσότερες πληροφορίες.

Αν είστε ήδη επαγγελματίας του NLP, θα ανακαλύψετε πώς να χρησιμοποιείτε το μοντέλο και με τους πελάτες σας.