Das Geheimnis des Schlafes: Gut schlafen mit NLP

Fällt es Ihnen schwer, nachts einzuschlafen?

Oder schlafen Sie gut ein, wachen aber in der Nacht auf und können nicht wieder einschlafen?

Oder wachen Sie vielleicht zu früh auf, weil Ihr Gehirn Überstunden macht?

Wenn das auf Sie zutrifft, dann gibt es eine gute Nachricht: Es gibt eine Lösung!

In diesem 1-tägigen Kurs werden Sie Schritt für Schritt angeleitet, die Bedeutung des Schlafs zu verstehen, die Ursachen für Ihren schlechten Schlaf zu erkennen und, was noch wichtiger ist, Ihnen wirksame Strategien an die Hand zu geben, damit Sie gut, leicht und mühelos schlafen können.

Sie werden entdecken:

• Die Bedeutung des Schlafs für die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Auswirkungen auf Leistung, Kreativität, Wirtschaftlichkeit und vieles mehr.
• Das Geschenk des Schlafs und wie Sie die Wahl haben, ob Sie schlafen wollen oder nicht.
• Wie Sie eine fundierte Entscheidung über Ihren Schlaf treffen können, anstatt das Gefühl zu haben, dass der Schlaf außerhalb Ihrer Kontrolle liegt.
• Was Sie davon abhält, gut zu schlafen, und wie Sie Ihre Überzeugungen über Ihre Fähigkeit zu schlafen ändern können.
• Wie Sie den SLEEP-Rahmen nutzen können, um Ihre Schlafgewohnheiten zu ändern und über die Ressourcen zu verfügen, die Ihnen einen guten Schlaf ermöglichen.
• Strategien und praktische Tipps, die es Ihnen ermöglichen, die empfohlene Anzahl von Stunden Schlaf zu bekommen.
• Wie Sie Ihr überaktives Gehirn wieder in den Griff bekommen... anstatt dass Ihr beschäftigtes Gehirn Sie kontrolliert!
• Ein Tool zum Mitnehmen, mit dem Sie leicht und mühelos wieder einschlafen können - schließlich wachen Sie manchmal in der Nacht durch äußere Einflüsse wie Geräusche oder einen Ruf der Natur auf!

Bitte besuchen Sie www.achieveyourgreatness.co.uk/the-secret-of-sleep für weitere Informationen.

Wenn Sie bereits NLP-Practitioner sind, werden Sie erfahren, wie Sie das Modell auch mit Klienten anwenden können.