眠りの秘密：NLPでぐっすり眠れる

夜、なかなか寝付けないことはありませんか？

あるいは、睡眠は取れても、夜中に目が覚めてしまい、なかなか寝付けないということはありませんか？

あるいは、脳が働きすぎて、早く目が覚めてしまうのでしょうか？

そんなあなたに朗報です！

この1日コースでは、睡眠の重要性、睡眠不足の原因、そしてさらに重要なこととして、ぐっすり、簡単に、楽に眠れるようになるための強力な戦略について、順を追って説明していきます。

あなたは発見するでしょう：

• 肉体的、精神的健康の観点からの睡眠の重要性、またパフォーマンス、創造性、経済性などに与える影響。
• 睡眠という贈り物と、睡眠をとるかとらないかを選択する方法。
• 睡眠は自分ではコントロールできないものだと感じるのではなく、十分な情報を得た上で睡眠に関する決断を下す方法。
• 何があなたの睡眠を妨げているのか、また睡眠能力についてあなたが信じていることを変えるには。
• SLEEPフレームワークを使って、睡眠習慣を変えるだけでなく、よく眠れるようになるためのリソースを得る方法。
• 推奨される睡眠時間を確保するための戦略と実践的なヒント。
• 多忙な脳に支配されるのではなく、過活動な脳の運転席に戻る方法！
• 物音や自然の声などの外的要因で夜中に目が覚めることもあります！

詳しくは www.achieveyourgreatness.co.uk/the-secret-of-sleep をご覧ください。

すでにNLPプラクティショナーであれば、このモデルをどのようにクライアントにも使えるかを発見できるでしょう。