Le secret du sommeil : Bien dormir avec la PNL

Avez-vous du mal à vous endormir la nuit ?

Ou bien vous arrivez à vous endormir, mais vous vous réveillez pendant la nuit et n'arrivez pas à vous rendormir ?

Ou peut-être vous réveillez-vous trop tôt parce que votre cerveau fait des heures supplémentaires ?

Si vous vous sentez concerné, la bonne nouvelle, c'est qu'il existe une solution !

Dans ce cours d'une journée, vous serez guidé pas à pas pour comprendre l'importance du sommeil, les causes de vos mauvaises nuits et, plus important encore, pour vous donner des stratégies puissantes qui vous permettront de bien dormir, facilement et sans effort.

Vous découvrirez

• L'importance du sommeil du point de vue de la santé physique et mentale, ainsi que son impact sur les performances, la créativité, l'économie et bien plus encore.
• Le don du sommeil et comment choisir de dormir ou non.
• Comment prendre une décision éclairée concernant le sommeil plutôt que d'avoir l'impression que le sommeil est hors de votre contrôle.
• Ce qui vous empêche de bien dormir et comment changer ce que vous pensez de votre capacité à dormir.
• Comment utiliser le cadre SLEEP pour modifier les habitudes de sommeil et disposer des ressources nécessaires pour bien dormir.
• Des stratégies et des conseils pratiques qui vous permettront d'atteindre le nombre d'heures de sommeil recommandé.
• Comment reprendre le contrôle de votre cerveau hyperactif... plutôt que de laisser votre cerveau occupé vous contrôler !
• Un outil à emporter que vous pouvez utiliser pour retrouver le sommeil facilement et sans effort - après tout, il arrive que vous vous réveilliez la nuit à cause de facteurs externes tels que des bruits ou un appel de la nature !

Pour plus d'informations, consultez le site www.achieveyourgreatness.co.uk/the-secret-of-sleep.

Si vous êtes déjà praticien en PNL, vous découvrirez comment utiliser ce modèle avec vos clients.