El secreto del sueño: Dormir bien con PNL

¿Le cuesta conciliar el sueño por la noche?

¿O se duerme bien, pero se despierta durante la noche y no puede volver a dormirse?

¿O tal vez se despierta demasiado pronto porque su cerebro trabaja más de la cuenta?

Si es así, la buena noticia es que hay una respuesta

En este curso de 1 día, le guiaremos paso a paso para que comprenda la importancia del sueño, qué es lo que le está causando un mal descanso nocturno y, lo que es más importante, le daremos estrategias poderosas para que pueda dormir bien, fácilmente y sin esfuerzo.

Descubrirá:

• La importancia del sueño desde el punto de vista de la salud física y mental, así como el impacto en el rendimiento, la creatividad, la economía y mucho más.
• El don del sueño y cómo tener la opción de dormir o no.
• Cómo tomar una decisión informada sobre el sueño en lugar de sentir que el sueño está fuera de tu control.
• Qué es lo que te impide dormir bien y hacer cambios en cuanto a lo que crees sobre tu capacidad para dormir.
• Cómo utilizar el marco SLEEP para cambiar los hábitos de sueño y disponer de los recursos necesarios para dormir bien.
• Estrategias y consejos prácticos que le permitirán dormir el número de horas recomendado.
• Cómo volver a controlar tu cerebro hiperactivo... ¡en lugar de que tu cerebro ocupado te controle a ti!
• Una herramienta que puede utilizar para volver a dormirse fácilmente y sin esfuerzo. Después de todo, a veces se despertará por la noche debido a factores externos, como ruidos o una llamada de la naturaleza

Visite www.achieveyourgreatness.co.uk/the-secret-of-sleep para obtener más información.

Si ya eres un Practitioner de PNL, descubrirás cómo utilizar el modelo también con los clientes.