Concrétiser ma vision

Il y a quelques années, j'ai cessé de prendre des résolutions et j'ai commencé à me concentrer sur des intentions...

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Concrétiser ma vision

Publié par Ifeoma Nembhardt sur

Nous sommes à cette période de l'année où l'on prend des résolutions, où l'on crée des tableaux de vision, où l'on achète des abonnements à des salles de sport et où l'on décide de nouvelles habitudes alimentaires. D'après lesrecherches, en février, environ 80 % des résolutions du nouvel an auront déjà été rompues!

Ily a quelques années, j'ai cessé de prendre des résolutions et j'ai commencé à me concentrer sur les intentions, ce qui nécessite une réflexion sur ma situation actuelle et une vision de ce que j'aimerais être, des raisons pour lesquelles je veux y être et des raisons pour lesquelles je n'y suis pas encore, avant de fixer des objectifs.

Pour m'assurer que je suis bien aligné sur ma vision, je me pose maintenant les questions suivantes:

Pourquoi

Comprendre ce qui motive réellement une décision, sans porter de jugement, rend l'intention tellement plus claire. Le vrai pourquoi est-il parce que je veux de l'importance, de l'amour, de la certitude ou peut-être à cause d'une émotion négative ou d'une croyance limitative que je n'ai pas traitée ? Si je m'occupe de ce qui est sous-jacent, est-ce que je le veux toujours vraiment ? Il est tout aussi important de comprendre pourquoi je ne l'ai pas encore. Pourquoi n'y suis-je pas encore ? Est-ce parce que la vision n'était pas assez claire ? Est-ce parce que je ne me suis pas concentré et associé ? Est-ce l'apathie, la peur de l'échec ou du succès ? Comprendre honnêtement pourquoi je ne l'ai pas encore et, une fois encore, partir d'un lieu de compréhension, d'amour et d'absence de jugement, me permet de vraiment voir les choses telles qu'elles sont.

Objectif

La lecture du poème "The Dash" de Linda Ellis et, par la suite, la maladie et la mort de mon père ont également déclenché quelque chose de plus profond en moi. Les cimetières sont remplis d'espoirs et de rêves qui n'ont jamais été réalisés et les vies sont en quelque sorte contenues dans ce petit trait entre les dates de naissance et de décès. Je me suis engagée à "ressentir la peur et à le faire quand même" dans la plus grande partie de ma vie possible.

Les Japonais appellent cela "Ikigai", ce qui signifie "raison d'être". Un élément clé pour moi, en particulier en tant que chrétien, est de regarder comment j'ai un impact sur le monde et comment je montre ma reconnaissance pour le don de la vie. Comment les personnes qui interagissent avec moi se sentent-elles ? Est-ce que je contribue à quelque chose de plus grand que moi ? Cette intention ou cet objectif m'aideront-ils à y parvenir ? Est-ce que je fais en sorte que mon élan ait un sens ?

Emprunter des convictions

Je ne suis pas toujours dans un état de puissance. Je me rappelle qu'il faut parfois y entrer. Le monologue intérieur peut être bruyant. Parfois, je m'en aperçois, parfois non. Ce que j'ai trouvé utile, c'est d'emprunter des croyances à ce que j'appelle ma "tribu". Il s'agit des membres de ma famille, de mes amis, de mes coachs, de mes partenaires de responsabilisation, de mes mentors et de ma foi, qui m'aide à rester sur la bonne voie et dans le bon état pour atteindre mes objectifs.

J'ai constaté que ces trois éléments fondamentaux m'ont permis de concrétiser mes projets. Y a-t-il quelque chose de similaire ou de différent que vous faites lorsque vous construisez et travaillez sur votre vision ?

Ifeoma Nembhardt
Ifeoma Nembhardt (Poste de membre)

Je suis praticienne et coach certifiée en PNL. Je vous aide à vous retrouver après la maternité en utilisant le coaching de vie, la PNL, l'hypnose et les techniques de Time Line Therapy.