パーフェクションではなく、コネクションを大切にする

先祖代々の文化において、ハートは健康、知恵、直感の象徴であり源であるとされています。 古代から現代に至るまで、ハートの内なる知性とつながれば、その叡智は愛やより偉大で知的な導きの源として利用できることは普遍的に受け入れられています。 しかし、私たちの多くは、脳がすべての身体を支配し、心臓は脳から神経信号という形で送られる「命令」に常に反応していると信じる大人たちによって教育されてきました。

しかし、今日、私たちは、ジェネレイティブNLPと科学に基づき、脳が心臓に送る信号よりも、心臓が脳に送る信号の方が多いことをすでに知っています！ 実際、これらの心臓の信号は、脳の機能に重要な影響を及ぼし、 人の感情、道徳、 感情処理、さらには注意、知覚、記憶、 意思決定 解決などの 高次認知 能力に影響を与え、方向付ける。 脳は絶えず心臓に反応する 。

このことは非常に重要であり、心の高揚した感情、すなわち、ケア、思いやり、感謝、優しさ...は、ジェネレーティブ・ペアレンティングの中核的価値観となっています。これらの感情は、私たちを満たし、全体性、つながり、一体感を感じるように導くものです。なぜなら、私たちがこれらの感情で振動しているとき、それは私たちのフィールドにいる他の人たちにも影響を与えるからです。

ですから、日常的に必要な練習は、ハートと脳のコヒーレンスを作り出すことなのです。それには知識と実践が必要です。人生を変えるためには、明確な意図（コヒーレントブレイン）と高揚した感情（コヒーレントハート）を設定し、組み合わせる必要があるのです。なぜなら、明確な意図を設定すると、電荷を含む思考が生まれ、感情や感覚は磁気を帯びるように作用するからです。するとどうでしょう。私たちのエネルギーが変わり、人生が変わるのです！

私たちが心から ハートとつながり、ハートを開き、過去を手放し、保持し、統合し、超越する とき 、私たちは調和のとれた状態へとリセットさ れます。 私たちは 、未来を創造するための新しい自由を増やします。

ハートの中心に立つには、すぐにできることです：

1. 一日の中で静かな時間を見つける；
2. 呼吸に意識を向けることで、心身の落ち着きを取り戻しましょう；
3. 呼吸をするたびに、5回吸って、5回吐くというように、ゆっくりと呼吸をし、意識をハートのある場所に置きます；
4. すべての人とつながる高揚した感情を育み、広げる練習をする。

無理に、完璧にしようとせず、ただハートとつながる。私は、NLPとジェネレイティブ・ペアレンティングの道を歩むすべての家族が、本物の自分の中心であるハートとつながることを約束することで、変容が起こるのを目の当たりにしています。 私は、思いやりと優しさを持ったコミュニティが、世界をより良い方向に変えることができると信じています！

アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリは『星の王子さま』の中で、「私の秘密、それはとてもシンプルな秘密だ」と語っています。「人は心でこそ正しく見ることができる。

もし、私たち全員がハート・ブレイン・コヒーレンスを実践したら、どんな進化を遂げるか想像してみてください。