Sporting Excellence: Optimising Sports Performance Using NLP

Ένα πρακτικό βιβλίο για καθημερινή αθλητική χρήση

Η Ενότητα Ένα - Ιστορικό - είναι μια καλή περίληψη τόσο της αθλητικής ψυχολογίας όσο και του NLP. Μου άρεσε ιδιαίτερα η έμφαση που δίνεται στο ότι δεν πρόκειται για θετική σκέψη. Στην Ενότητα Δύο, αρχίζουν να εμφανίζονται κουτιά με την ένδειξη "Δραστηριότητα" - και συνεχίζουν σε όλο το βιβλίο. Αυτά είναι σαφή και χρηστικά. Ορισμένες είναι αναγνωρίσιμες τεχνικές του NLP όπως ο Κύκλος της Αριστείας ή το SWISH και άλλες φαίνεται να έχουν δημιουργηθεί από τον συγγραφέα. Η Ενότητα Τρία ("Χτίζοντας και Βελτιώνοντας") περιλαμβάνει το Κεφάλαιο Δέκα "Δημιουργήστε μια επιτυχημένη προσέγγιση" - σχετικά με τα μεταπρογράμματα, το Κεφάλαιο Έντεκα "Αναπτύξτε στρατηγικές για την επιτυχία" - μερικές συμβουλές για τη μοντελοποίηση και το Κεφάλαιο Δεκαπέντε "Δώστε προσοχή σε ό,τι λειτουργεί" - σχετικά με τις υποτροπές. Η Ενότητα Τέσσερα αφορά το "Coaching Yourself".
Στο κεφάλαιο είκοσι πέντε "Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης", υπάρχει αναφορά στην Αυτογενή Εκπαίδευση ως εναλλακτική λύση στην ύπνωση - αλλά γιατί; Θεωρώ ότι χρειάζονται λίγο περισσότερες πληροφορίες. Υπάρχει ένα χρήσιμο γλωσσάρι και βιβλιογραφία. Η εξαιρετική μελέτη περίπτωσης (Andy) στις σελίδες 42 και 43, δείχνει την αποτελεσματικότητα της νοητικής πρόβας ακόμη και χωρίς σωματική εξάσκηση. Θα ήθελα περισσότερες τέτοιου είδους ιστορίες. Η θεωρία εκτίθεται καλά και οι πρακτικές οδηγίες είναι σαφείς, αλλά λείπουν οι ιστορίες εφαρμογής. Οι αναφορές σε συγκεκριμένους αθλητές που δημοσιεύθηκαν για πρώτη φορά το 1999 φαίνονται πλέον ξεπερασμένες.
Παράλληλα, θα ήθελα να ακούσω περισσότερα για τον Κέβιν Κίγκαν, για παράδειγμα, ο οποίος αναφέρεται συχνά. Ποια ήταν η συμμετοχή του σε αυτό το βιβλίο; Και πάλι, αισθάνομαι ότι λείπει το "κομμάτι της ιστορίας".