Sporting Excellence: Optimising Sports Performance Using NLP

日常的にスポーツを楽しむための実用書

セクション1「背景」は、スポーツ心理学とNLPの両方についてよくまとめられています。特に、ポジティブシンキングについてではないことを強調しているのが良かった。 セクション2では、「アクティビティ」と書かれたボックスが登場し、この本ではずっと続いています。これらは明確で使い勝手の良いものです。セクション3（「構築と改善」）には、第10章「成功するアプローチを作る」-メタ・プログラムについて、第11章「成功のための戦略を立てる」-モデリングに関するいくつかのヒント、第15章「効くものに注意を払う」-サブモダリティについてが含まれています。 セッション4は「自分をコーチする」ことについてです。
第25章「リラクゼーションテクニックを使う」の中で、催眠術に代わるものとして自律訓練法に言及していますが、なぜでしょうか？用語集や参考文献も充実しており、42、43ページにあるアンディの事例では、身体的な練習がなくてもメンタルリハーサルが有効であることが示されています。この種の話をもっと増やしてほしかった。理論的な解説はしっかりしているし、実践的な説明もわかりやすいのだが、応用編がない。 1999年に出版されたので、特定のスポーツ選手への言及は今となっては古さを感じる。
同時に、例えばよく引用されるケビン・キーガンについても、もっと話を聞きたかった。彼はこの本とどのような関わりを持っていたのだろうか。ここでも、「ストーリーの部分」が欠けているように感じる。