Sweet Distress Πώς η ερωτική μας σχέση με τα συναισθήματα τροφοδότησε την τρέχουσα κρίση ψυχικής υγείας (και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό) Βιβλία Sweet Distress ISBN: 9781785834677 Sweet Distress Με Gillian Bridge RRP: £14.99 Crown House | [email protected] (1) Αγορά Ανασκόπηση Share Tweet LinkedIn Pin Κόβοντας το δρόμο του μέσα από τη φρενίτιδα των μέσων ενημέρωσης, το Sweet Distress: Πώς η ερωτική μας σχέση με τα συναισθήματα τροφοδότησε τη σημερινή κρίση ψυχικής υγείας (και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό) θέτει τη συναισθηματική ευημερία και την ανθεκτικότητα στο επίκεντρο. Χρησιμοποιώντας μια προσέγγιση που έχει τις ρίζες της στη λογική της μη λογικής, η συγγραφέας και σύμβουλος ψυχογλωσσολογίας Gillian Bridge εμβαθύνει σε μια σειρά προβλημάτων που φαίνεται να αναφέρονται συχνότερα ως πηγές ψυχικής δυσφορίας. Σε αυτά περιλαμβάνονται το άγχος, το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, η μοναξιά, η εικόνα του σώματος, οι διατροφικές διαταραχές, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η κατάχρηση ουσιών, οι διαταραχές συμπεριφοράς, οι ακαδημαϊκές πιέσεις και ο εκφοβισμός. Ο συγγραφέας διερευνά πώς αυτά τα ζητήματα έχουν οδηγήσει σε φαινομενικά ανυπέρβλητα συναισθηματικά προβλήματα και ρίχνει μερικές βολές σε μερικά από τα πράγματα που συνέβαλαν στο να μετατραπούν γεγονότα της ζωής που μπορεί, σε άλλες εποχές ή σε άλλα μέρη, να ήταν κάτι περισσότερο από ενοχλήσεις ή ενοχλήσεις σε πηγές πραγματικού ψυχικού πόνου. Γεμάτο με ρεαλιστικές και αποτελεσματικές στρατηγικές για γονείς και εκπαιδευτικούς, το βιβλίο Sweet Distress αμφισβητεί την υποερευνημένη αλλά υπερπροβαλλόμενη ιδεολογία και μοιράζεται τεκμηριωμένη βοήθεια και συμβουλές για όποιον θέλει να βελτιώσει την ψυχική υγεία όσων νοιάζεται. Το βιβλίο επικεντρώνεται στο να προσφέρει αυτή τη βοήθεια με πρακτικό τρόπο, έτσι στο τέλος των κεφαλαίων 5-10, τα οποία ασχολούνται με συγκεκριμένα θέματα, υπάρχουν ενότητες ιδιαίτερης αξίας για γονείς, επίδοξους γονείς, εκπαιδευτικούς και όσους ασχολούνται με την ψυχική υγεία των νέων, όπως οι σύμβουλοι και οι θεραπευτές. Ομοίως, προς το τέλος του βιβλίου η Gillian έχει συγκεντρώσει κάποιο επιλεγμένο υλικό σε ένα "κάλεσμα για δράση", το οποίο θα επαναλάβει και θα ενισχύσει ορισμένες από τις πιο πρακτικές και εφικτές συμβουλές για τον τρόπο ζωής που περιέχονται σε όλο το βιβλίο. Κατάλληλο για γονείς, εκπαιδευτικούς, συμβούλους και θεραπευτές. The Rapport Review με Ian Llewellyn-Nash Είναι ευκολότερο να διαχειριστείς τις προσδοκίες παρά να αλλάξεις τον κόσμο Η Bridge ασχολείται με το ζήτημα της ευκολίας με την οποία το άγχος έχει προστεθεί μέσω των πλατφορμών των μέσων ενημέρωσης, των προσωπικοτήτων των μέσων ενημέρωσης, της θεραπευτικής εκπαίδευσης που αναμφισβήτητα οδηγεί ή επικυρώνει την αίσθηση του άγχους ως έγκυρο αγαθό για τον τρόπο με τον οποίο βιώνεται η ζωή κατά τη μετατόπιση μεταξύ των γενεών. Το ένα δείχνει προς την επιβίωση, το άλλο προς την επιτυχία. Η μία γενιά τονίζει το "πώς θα εμφανιστεί", η άλλη το "πώς θα εμφανιστεί". Η μία επισημαίνει τον αλτρουισμό, η άλλη την ικανοποίηση των αναγκών της. Η Γέφυρα επιχειρεί να αναπροσανατολίσει τη σκέψη μας από μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στο "κοίτα τι έχει συμβεί!" σε μια προσέγγιση όπου η μετατόπιση είναι επικεντρωμένη στο μέλλον, θέτοντας το καλύτερο ερώτημα: "Τι γίνεται τώρα;". Ζώντας κανείς τη νεανική του ζωή μέσα και μέσα από έναν κόσμο που καθοδηγείται από την αμεσότητα, η συναισθηματική ανθεκτικότητα προσφέρει ένα μονοπάτι μέσα από το τέλμα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων σε ένα μονοπάτι που διαμορφώνεται από γεγονότα και διαχειρίσιμες αντιλήψεις. Χτυπά, στην καρδιά της ωρίμανσης: τη διαμόρφωση ταυτότητας. Η συναισθηματική έκφραση που δεν συνοδεύεται από συναισθηματική σοφία είναι πιθανό να οδηγήσει σε συναισθηματική αναρχία. Η Γέφυρα επισημαίνει την ανθεκτικότητα όχι τόσο ως αντίδοτο όσο ως μέντορα στο ταξίδι της ζωής για τους νέους. Πρόκειται για ένα ενδιαφέρον ανάγνωσμα που αναγνωρίζει τις βιωμένες εμπειρίες των νέων και τους κόσμους στους οποίους ζουν και προσφέρει έναν οδηγό προς τη συναισθηματική σοφία. Ωστόσο, προϋποθέτει ότι οι ενήλικες που προσπαθούν να υποστηρίξουν τους νέους στην ανάπτυξη συναισθηματικά ανθεκτικών ζωών, είναι οι ίδιοι συναισθηματικά ανθεκτικοί. Ναι, ένα σπουδαίο εργαλείο για εκπαιδευτικούς, λειτουργούς νεολαίας, για άλλους επαγγελματίες που βοηθούν, όπως κοινωνικούς λειτουργούς και συμβούλους. Αν το περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς διαμορφώνονται οι ζωές των νέων, ίσως το βιβλίο να χάνει την ευκαιρία να προσεγγίσει αυτό το κοινό. Αυτό με οδηγεί πίσω στη σελίδα 17: "είναι ευκολότερο να διαχειριστείς τις προσδοκίες παρά να αλλάξεις τον κόσμο". Προκαλεί τον αναγνώστη να γίνει συμπορευόμενος με τους νέους και όχι απλώς παρατηρητής. Αφήστε μια κριτική Πρέπει να συνδεθείτε για να αφήσετε μια κριτική. Συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να αφήσετε μια κριτική
