Sweet Distress

私たちの感情への愛情が、現在の精神衛生上の危機に拍車をかけている(そして、私たちはそれについて何ができるのか)

Sweet Distress ISBN::ISBN

Sweet Distress

で Gillian Bridge

RRPです: £14.99


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購入 レビュー

メディアの熱狂を切り裂く『Sweet Distress』:本書は、「感情への愛着」が現在のメンタルヘルス危機を助長していることを指摘し、感情的なウェルビーイングとレジリエンス(回復力)を中心に据えています。

著者で心理言語コンサルタントのジリアン・ブリッジは、常識的な論理に根ざしたアプローチで、精神的苦痛の原因として最も頻繁に挙げられると思われるさまざまな問題を掘り下げます。ストレス、不安、うつ、孤独、ボディイメージ、摂食障害、ソーシャルメディア、薬物乱用、行動障害、学業へのプレッシャー、いじめなどである。

著者は、これらの問題が、一見克服できないような感情的な問題にどのようにつながっているかを探り、他の時代や他の場所では、迷惑や不都合にすぎなかったかもしれない人生の出来事を、本物の精神的苦痛の原因に変えてしまった原因について、いくつか取り上げている。

本書は、親や教育者のための現実的で効果的な解決策を満載しており、研究されていないが過剰に宣伝されているイデオロギーに挑戦し、大切な人の心の健康を改善したいと願うすべての人に、証拠に基づく支援とアドバイスを提供する。

本書は、その助けを実践的に提供することに重点を置いており、特定の問題を扱う第5章から第10章の終わりには、親、親になろうとする人、教師、カウンセラーやセラピストなど若者のメンタルヘルスに携わる人たちにとって特に価値のあるセクションがあります。また、巻末には、ジリアンが厳選した資料を「行動への呼びかけ」としてまとめ、最も実用的で達成可能なライフスタイルのアドバイスのいくつかを繰り返し、補強しています。

親、教育者、カウンセラー、セラピストに適しています。


世界を変えるより、期待を管理するほうが簡単だ

Bridgeは、メディアプラットフォーム、メディアパーソナリティ、治療教育を通じて、不安感が世代間の移行における人生経験の有効な商品として、間違いなく導かれ、あるいは有効化されてきたという問題を取り上げています。一方は生存を、もう一方は成功に向かっている。ある世代は「現れる」ことを強調し、別の世代は「どのように現れるか」を強調する。ある世代は利他主義を、ある世代は自分の欲求を満たすことを重視します。

Bridgeは、「何が起こったか見てみよう!」というアプローチから、「今度は何だろう」という未来に焦点を当てたアプローチへと、思考の方向転換を図ります。即効性のある世界の中で、またその中で若い人生を生きていく上で、感情レジリエンスは、感情や気持ちの泥沼を抜けて、事実と管理された認識によって形作られる道筋を提供します。それは、成熟の核心であるアイデンティティの形成に突き当たるものです。感情の知恵に欠ける感情表現は、感情の無秩序につながる可能性が高い。ブリッジは、レジリエンスを、解毒剤というよりも、むしろ若者たちの人生の旅路における助言者として指摘している。

この本は、若者の生活体験と彼らが住む世界を認識し、感情の知恵を得るためのガイドを提供する、興味深い本です。しかし、この本は、若者が感情的に回復力のある人生を送れるようにサポートしようとする大人が、自分自身も感情的に回復力のある人間であることを前提にしています。教師、ユースワーカー、そしてソーシャルワーカーやカウンセラーなどの専門家にとって、素晴らしいツールです。もし、環境が若者の人生の形成に重要な役割を果たすのであれば、この本はこのような読者に届く機会を逸しているのかもしれませんね。 そこで、17ページの「世界を変えるより、期待を管理するほうが簡単だ」という言葉に戻ります。本書は、読者に対して、単なる観察者ではなく、若者と一緒に旅をする仲間になるよう促している。


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