The NLP Cookbook

Το NLP Cookbook είναι ένα πραγματικό μπουφέ από NLP και συναφείς τεχνικές που συλλέχθηκαν από μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του χώρου.

The NLP Cookbook ISBN: 9781845907334

The NLP Cookbook

Με Fran Burgess

RRP: £19.99


Crown House | [email protected]

(2)

Αγορά Ανασκόπηση

Το NLP Cookbook είναι ένα πραγματικό μπουφέ από NLP και συναφείς τεχνικές που συλλέχθηκαν από μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του χώρου και προσαρμόστηκαν ώστε να παρέχουν μια εγκυκλοπαιδική πηγή για όλους τους θεραπευτές, προπονητές, παράγοντες αλλαγής ή επαγγελματίες υγείας.

Ο Fran Burgess χρησιμοποιεί τη μεταφορά της μαγειρικής για να περιγράψει τη διαδικασία συγκέντρωσης των καλύτερων συστατικών του NLP και την προσεκτική επιλογή τους, προκειμένου να παραχθούν μερικά λαχταριστά αποτελέσματα. Οι συνταγές ομαδοποιούνται σε ενότητες ανάλογα με τον σκοπό τους. Αρκετές επικεντρώνονται στον τρόπο αλλαγής κατάστασης, με ορισμένες από αυτές να στοχεύουν σε συγκεκριμένες καταστάσεις όπως η αποδοχή και το άγχος. Ακολουθούν συνταγές που επιδιώκουν την ανάπτυξη συμπεριφορών και δεξιοτήτων και άλλες που αφορούν τις πεποιθήσεις και την ταυτότητα.

Στη συνέχεια, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα από το οποίο μπορείτε να επιλέξετε και το οποίο ασχολείται με τους στόχους, τις σχέσεις και τη διαδικασία της αλλαγής. Το ωραίο είναι ότι οι περισσότερες από αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά και ξανά για διαφορετικές περιστάσεις και πλαίσια, οπότε δεν φθείρονται ποτέ. Κάθε συνταγή προηγείται από μια εισαγωγή, η οποία σας δίνει κάποιο ιστορικό για την πηγή και την εξέλιξή της. Σας παρέχονται τα συστατικά της, αν σας ενδιαφέρει η μηχανική της, καθώς και ο χρόνος και τα υλικά που απαιτούνται, καθώς και αν είναι κατάλληλη για εργασία μόνος ή με συνεργάτη. Οι αρχάριοι μάγειρες μπορούν να ακολουθήσουν τις συνταγές δουλοπρεπώς, ενώ όσοι έχουν μεγαλύτερη εμπειρία μπορούν να προσαρμόσουν μια συνταγή, προσθέτοντας κάτι εδώ, αφαιρώντας κάτι εκεί. Αυτό δεν είναι μαγεία. Κατανοούν τη χημεία που διέπει τη διαδικασία μαγειρέματος. Ξέρουν τι συμβαίνει όταν βάζετε αυτό με εκείνο, τώρα ή αργότερα.


Διασκεδαστικό βιβλίο με πολλές δημιουργικές ιδέες και τρόπους για να παραδώσετε κάποιες ασκήσεις NLP

Ο λόγος που με τράβηξε αυτό το βιβλίο ήταν η ενδιαφέρουσα μορφή του ως βιβλίο μαγειρικής. Μου αρέσει πολύ η ιδέα της χρήσης της μεταφοράς της μαγειρικής, επειδή βλέπω ομοιότητες με τις τεχνικές του NLP. Είναι καλά παρουσιασμένο και διαμορφωμένο με καλό οπτικό υλικό. Πιστεύω ότι το ύφος ενός βιβλίου βοηθά τον αναγνώστη να καθιερώσει τους κανόνες και τις "νόρμες" σχετικά με τον τρόπο χρήσης του και για μένα, η νόρμα ενός βιβλίου συνταγών είναι για μένα να ξεφυλλίζω για να βρω κάτι που μου αρέσει η όψη του. Διαπίστωσα ότι αυτό συνέβη και με αυτό το βιβλίο NLP, πέρασα αρκετή ώρα ξεφυλλίζοντας προσπαθώντας να επιλέξω την πιο νόστιμη τεχνική για να διαβάσω, πράγμα που με αποσυντόνιζε, επειδή γενικά είμαι άτομο με πολλές επιλογές.

Οι ασκήσεις του βιβλίου είναι πολύ εύκολα κατανοητές και μου αρέσει η μορφή "μια συνταγή ανά εξάπλωση". Υπάρχουν ακριβώς αρκετές πληροφορίες για κάθε τεχνική ώστε ο έμπειρος χρήστης του NLP να καταλάβει τι συμβαίνει και θεώρησα ότι οι ασκήσεις παρουσιάζονται με έναν διασκεδαστικό και ενθαρρυντικό τρόπο που με άφησε να αισθάνομαι ότι με τράβηξε η κάθε μία. Διαπίστωσα ότι πολλές από τις ασκήσεις του βιβλίου βασίζονται σε αντιληπτικές θέσεις / τεχνικές τριπλής περιγραφής και περιλαμβάνουν τη συμμετοχή του εξερευνητή σε κάποιες σωματικές κινήσεις, από σταθμό σε σταθμό. Μου άρεσε το γεγονός ότι σε κάθε άσκηση δόθηκε ένα επίπεδο δεξιοτήτων. Θα πρότεινα μόνο σε έμπειρους ανθρώπους του NLP, να πάρουν ένα αντίτυπο ως υπενθύμιση ότι μια τεχνική του NLP μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους, ειδικά αν θέλουν να δοκιμάσουν νέους τρόπους για να διευκολύνουν μια άσκηση ή να γίνουν λίγο πιο ευφάνταστοι. Ενοχλητικά, από το βιβλίο λείπει ένα κλειδί για να περιγράψει ποιος είναι η τεχνική για το "Ε" για παράδειγμα.


Anonymous

Καθάρισε το πιάτο μου

Το βιβλίο μαγειρικής του NLP έχει κάποιες κλασικές συνταγές που έχουν επανεπεξεργαστεί και μετατραπεί σε κάποιες νέες νόστιμες λιχουδιές, καθώς και εντελώς νέες και ενδιαφέρουσες συνταγές. Για αρχή, αυτό το βιβλίο με έκανε να πεινάσω για περισσότερα από την αρχή. Ως πρόσφατα καταρτισμένη επαγγελματίας, είμαι πάντα πρόθυμη να εξερευνήσω διαφορετικές διδασκαλίες και τεχνικές. Η Fran έχει προσφέρει ένα βιβλίο συνταγών για τον αρχάριο του NLP, τον πρόσφατα καταρτισμένο επαγγελματία και τον έμπειρο Δάσκαλο και Εκπαιδευτή, όλα σε ένα. Ο κόσμος του NLP είναι θαυμαστός στον όγκο και τον πλούτο της πρακτικής και της ερμηνείας του. Είναι μάλλον αλήθεια για όλους μας ότι μαθαίνουμε τεχνικές, μοντέλα και διαδικασίες του NLP που διαφέρουν διακριτικά από δάσκαλο σε δάσκαλο. Αυτή η διαφορά είναι πραγματικά η διαφορά, επομένως, ποτέ δεν παίρνετε πραγματικά το ίδιο γεύμα δύο φορές. Μόλις διάβασα το βιβλίο μαγειρικής του NLP, όχι μόνο κατανόησα τις τεχνικές, αλλά τις βρήκα χαρά να τις δοκιμάσω. Σίγουρα πεινούσα να μάθω περισσότερα! Οι ερμηνείες ορισμένων από τις τεχνικές του Dilts είναι εμπνευσμένες και ο Fran τις έχει αναμείξει σε νέες και συναρπαστικές ασκήσεις. Υπάρχουν αποδομήσεις ορισμένων ασκήσεων, παραλλαγές ενός θέματος και ανυπομονούσα να δοκιμάσω μερικές από αυτές. Το βιβλίο είναι όμορφα παρουσιασμένο με μερικές λαχταριστές γευστικές φωτογραφίες σε όλο το βιβλίο- ωστόσο, δεν μειώνουν τη χαρά των συνταγών που περιέχονται μέσα. Παραδόξως, με άφησε εξίσου χορτάτη και επιθυμητή για περισσότερα - κάτι σπάνιο σε οποιοδήποτε βιβλίο!

Μέσα στις σελίδες του υπάρχει μια καλαμποκιέρα ιδεών, μια αποθήκη τεχνικών και ένα ντουλάπι γεμάτο γνώσεις. Το μόνο πρόβλημα που διαπίστωσα ήταν ότι με τις υπέροχες φωτογραφίες φαγητού σε κάθε σελίδα, σε κάνει να πεινάς - όπως και να χρειάζεσαι σωματικά φαγητό! Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου και η εφαρμογή των τεχνικών στην πράξη μου χάρισε ένα απίστευτα ευτυχισμένο γεύμα σίγουρα. Τώρα, πού έβαλα τη δεύτερη μερίδα κέικ μου;


Αφήστε μια κριτική

Πρέπει να συνδεθείτε για να αφήσετε μια κριτική.