応用神経科学 - パトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット氏とともに

このプログラムの特徴は？

• 複雑で最先端の神経科学研究を、理解しやすくすぐに役立つツールに集約している。
• この種のプログラムは世界初である。応用神経科学のパトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット教授が協力して、最先端の神経科学を実用的な形で利用できるようにしました。
• パトリシアの長年にわたる心理学と神経科学の教育・研究の経験と、イアンの個人、チーム、組織に対する真の行動変容を実現するための経験が組み合わされている。
• モチベーション、創造性、記憶、感情のコントロール、ストレス、レジリエンス、意思決定など、幅広い応用をわずか10日間でカバーします。

このプログラムは5つの主要分野に分かれており、5ヶ月間にわたって実施されます。

このプログラムについては、もう少し詳しくお話したいと思いますので、ぜひご連絡ください。

応用神経科学プログラム - (itsnlp.com)

職場では、より生産的であることが求められているように感じられるが、多くの場合、追加的なリソースはない。多くの場合、金銭的に大きな影響を及ぼす決断や、他人の人生に影響を及ぼす可能性のある決断は、プレッシャーのかかる環境で迅速に下さなければならない。自分の力ではどうにもならない出来事が日常生活に影響を及ぼし、私たちはそれにできる限り対処しなければならない。これは非常に大きなストレスとなる。

ストレスとはいったい何なのか。また、ストレスは私たちにとってどのような役割を果たしているのだろうか。なぜ私たちはストレスを感じるように進化したのでしょうか？また、人生のストレスにうまく対処できる人がいるのはなぜだろう？そのような人たちから、私たちはレジリエンスを高める方法について何を学ぶことができるのでしょうか？

このモジュールでは、脳のストレスメカニズムと、それがプレッシャー下のパフォーマンスにどのようなメリットをもたらすかを取り上げます。ストレスが問題となるのはどのような場合か、また、より効果的に仕事をし、ストレスのない生活を送るために、ストレスをコントロールするための手段にはどのようなものがあるかについて考えます。

最近の神経科学の進歩により、さまざまな形の瞑想（マインドフルネス、瞑想、ヨガなど）が、私たちの考え方や脳の構造に影響を与えることが実証されています。私たちはこのエビデンスを探求し、ストレスを軽減するために、さまざまな形で瞑想をうまく活用するためのツールを提供します。