ANLPインターナショナルCIC
NLP協会
NLPプロフェッショナルのためのエンパワーメント
モジュール5:ストレス、レジリエンス、瞑想 - 脳のストレスメカニズムと、それがプレッシャー下のパフォーマンスにどのような効果をもたらすかを取り上げる。
このプログラムは5つの主要分野に分かれており、5ヶ月間にわたって実施されます。
このプログラムについては、もう少し詳しくお話したいと思いますので、ぜひご連絡ください。
応用神経科学プログラム - (itsnlp.com)
職場では、より生産的であることが求められているように感じられるが、多くの場合、追加的なリソースはない。多くの場合、金銭的に大きな影響を及ぼす決断や、他人の人生に影響を及ぼす可能性のある決断は、プレッシャーのかかる環境で迅速に下さなければならない。自分の力ではどうにもならない出来事が日常生活に影響を及ぼし、私たちはそれにできる限り対処しなければならない。これは非常に大きなストレスとなる。
ストレスとはいったい何なのか。また、ストレスは私たちにとってどのような役割を果たしているのだろうか。なぜ私たちはストレスを感じるように進化したのでしょうか?また、人生のストレスにうまく対処できる人がいるのはなぜだろう?そのような人たちから、私たちはレジリエンスを高める方法について何を学ぶことができるのでしょうか?
このモジュールでは、脳のストレスメカニズムと、それがプレッシャー下のパフォーマンスにどのようなメリットをもたらすかを取り上げます。ストレスが問題となるのはどのような場合か、また、より効果的に仕事をし、ストレスのない生活を送るために、ストレスをコントロールするための手段にはどのようなものがあるかについて考えます。
最近の神経科学の進歩により、さまざまな形の瞑想(マインドフルネス、瞑想、ヨガなど)が、私たちの考え方や脳の構造に影響を与えることが実証されています。私たちはこのエビデンスを探求し、ストレスを軽減するために、さまざまな形で瞑想をうまく活用するためのツールを提供します。
15th March 2025 - 応用神経科学 - パトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット氏とともに モジュール1:感情調節とモチベーション-感情に対する脳の反応を解明する
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12th April 2025 - 応用神経科学 - パトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット氏とともに モジュール2:創造性、洞察力、問題解決 - イノベーションには、新製品、新ソリューション、新市場を考え出す創造力と洞察力が必要である。
17th May 2025 - 応用神経科学 - パトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット氏とともに モジュール3:学習と記憶-学習と記憶を可能にする脳のシステムについて考える。
14th June 2025 - 応用神経科学 - パトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット氏とともに モジュール4:意思決定とプランニング - 意思決定の進化と、このプロセスから生まれたさまざまな意思決定システムを紹介する。
5th July 2025 - 応用神経科学 - パトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット氏とともに (currently viewing)