Anna Westcott

Στην Topaz πιστεύουμε ότι εσείς κάνετε τη διαφορά - καθώς η αλλαγή μπορεί να συμβεί μόνο στο σημείο που αναγνωρίζετε ότι όποιες και αν είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζετε σήμερα, μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Θα σας δείξουμε εργαλεία που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας και θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο την κατάστασή σας. Η Topaz θα προσπαθήσει να βοηθήσει το άτομο να ξεπεράσει τα εμπόδια, να απομακρύνει τα εμπόδια και να προχωρήσει μπροστά.
Ως Personal Development Coach, CBT θεραπευτής και NLP Practitioner , είμαι καλός ακροατής αφιερώνω χρόνο για να σας καταλάβω ώστε να μπορώ να σας βοηθήσω αποτελεσματικά. Ένας καλός Coach δεν δίνει συμβουλές ούτε σας επικρίνει. Θα εστιάσω με ολιστικό τρόπο στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας για να σας βοηθήσω να πετύχετε τους στόχους σας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μου για μια δωρεάν αρχική διαβούλευση 15 λεπτών

Τι είναι το NLP Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός είναι μια προσέγγιση που μας επιτρέπει να μιλήσουμε στο υποσυνείδητο χρησιμοποιώντας γλώσσα που αλλάζει τον τρόπο σκέψης σας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμος στη βοήθεια με το άγχος, το στρες, τα προβλήματα βάρους, τους φόβους και τις φοβίες, την εγκατάλειψη κακών συνηθειών , την ΙΨΔ, την άρση περιοριστικών πεποιθήσεων, τα δημιουργικά μπλοκαρίσματα, την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και πολλά άλλα.

Τι είναι η Μεταμορφική Τεχνική Η Μεταμορφική Τεχνική αναζωογονεί τη ζωτική ενέργεια που υπάρχει μέσα μας.
" Όταν περπατάμε στο μονοπάτι ενός βουνού, αν έχουμε μια βαριά τσάντα, περπατάμε και απλά κοιτάμε τα πόδια μας..... Με τη Μεταμόρφωση, σιγά-σιγά, ελαφρύνουμε τον σάκο της ζωής μας και αρχίζουμε να βλέπουμε τα λουλούδια κατά μήκος του μονοπατιού, τα δέντρα και την υπέροχη κοιλάδα... και μια μέρα, μπορούμε είτε να αλλάξουμε το μονοπάτι... Εν ολίγοις, εξακολουθούμε να ανεβαίνουμε το ίδιο βουνό αλλά όλα έχουν αλλάξει.... "Στην πρακτική της Μεταμορφικής Τεχνικής ο ασκούμενος χρησιμοποιεί ένα ελαφρύ άγγιγμα στα πόδια, τα χέρια και το κεφάλι. Οι ασκούμενοι της Μεταμορφικής Τεχνικής δεν επιβάλλουν τη θέλησή τους ούτε επιδιώκουν να κατευθύνουν τη ζωτική δύναμη του δέκτη με οποιονδήποτε τρόπο. Έτσι μπορεί να προκύψει ένα περιβάλλον στο οποίο η δύναμη και η νοημοσύνη, που είναι ήδη εγγενείς στη ζωή του ατόμου, θα είναι ο καλύτερος καθοδηγητικός παράγοντας για τη μοναδική ζωή που το άτομο ήδη είναι. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να μιλήσουν, ενώ άλλοι προτιμούν να είναι ήσυχοι. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη οι θεραπευτές να γνωρίζουν το προσωπικό ή ιατρικό σας ιστορικό. Η Τεχνική είναι ήπια, μαθαίνεται εύκολα και, καθώς δεν απαιτούνται ιδιαίτερες ικανότητες ή υπόβαθρο, είναι προσιτή σε όλους.

Τι είναι η CBT
Η CBT είναι ο συνδυασμός της Γνωστικής θεραπείας, και της Συμπεριφορικής θεραπείας. Έτσι, οι βασικοί στόχοι της εργασίας της CBT είναι:
- Να αλλάξει ο τρόπος με τον οποίο ο πελάτης αντιλαμβάνεται τα πράγματα προς έναν πιο θετικό ή κατάλληλο τρόπο.
- Να αλλάξουν οι συμπεριφορές του πελάτη ώστε να δημιουργηθούν πιο θετικά αποτελέσματα.
Πρέπει να σημειωθεί, ότι επιδιώκουμε να αλλάξουμε τις αντιλήψεις και τις συμπεριφορές σε εκείνες που είναι κατάλληλες για τον πελάτη. Με άλλα λόγια, δεν είμαστε στη δουλειά μας να λέμε στους πελάτες τι να σκέφτονται ή να κάνουν! Αντίθετα, είμαστε στη δουλειά να τους βοηθήσουμε να αναπτύξουν μοτίβα σκέψης και πράξης που λειτουργούν γι' αυτούς! Έτσι, μεγάλο μέρος της διαδικασίας βασίζεται στην ανάπτυξη επιλογών, ιδίως βοηθώντας τον πελάτη να καταλήξει σε νέα πιθανά μοντέλα που του ταιριάζουν. Η μεγαλύτερη πρόκλησή μας επομένως είναι να ενδυναμώσουμε και να επιτρέψουμε αυτές τις αλλαγές.

Επενδύστε στον εαυτό σας σήμερα και κάντε εύκολες,θετικές και μόνιμες αλλαγές στη ζωή σας.

Η Anna Westcott είναι επίσης πρόεδρος της Κοινότητας Coaching του Βόρειου Λονδίνου. (NLCC - βρείτε μας στο facebook)

Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook: Topaz Coaching