Anna Westcott

Ve společnosti Topaz jsme přesvědčeni, že změna je na vás, protože ke změně může dojít až ve chvíli, kdy si uvědomíte, že ať už čelíte jakýmkoli výzvám, lze je zvládnout.
Ukážeme vám nástroje, které vám pomohou na vaší cestě a umožní vám vytěžit z vaší situace to nejlepší. Topaz se bude snažit pomoci jednotlivci překonat překážky, odstranit bloky a posunout se vpřed.
Jako kouč osobního rozvoje, CBT terapeut a NLP praktik , jsem dobrý posluchač, věnuji čas tomu, abych vás pochopil a mohl vám účinně pomoci. Dobrý kouč vám nedává rady ani vás nekritizuje. Zaměřím se komplexně na vaši mysl, tělo a ducha, abych vám pomohl dosáhnout vašich cílů. Pokud se chcete dozvědět více, kontaktujte mě pro bezplatnou 15minutovou úvodní konzultaci

Co je NLP ? Neurolingvistické programování je přístup, který nám umožňuje promlouvat k podvědomí pomocí jazyka, který změní váš způsob myšlení. Je obzvláště užitečné při řešení úzkosti, stresu, problémů s váhou, strachů a fobií, při odvykání zlozvyků, OCD, odstraňování omezujících přesvědčení, tvůrčích bloků, sebeúcty, sebedůvěry a mnoha dalších.

Co je metamorfní technika? Metamorfní technika oživuje životní energii, která je v nás.
" Když jdeme po horské stezce, máme-li těžký batoh, jdeme a jen se díváme na své nohy..... Pomocí Metamorfózy postupně odlehčujeme svůj životní vak a začínáme vidět květiny podél cesty, stromy a nádherné údolí... a jednoho dne můžeme buď změnit cestu... Zkrátka, stále stoupáme na stejnou horu, ale vše se změnilo.... "Při cvičení Metamorfní techniky používá cvičící lehké doteky na chodidlech, rukou a hlavě. Praktikující Metamorfní techniky nevnucují svou vůli ani se nesnaží nijak usměrňovat životní sílu příjemce. Může tak vzniknout prostředí, v němž síla a inteligence, které jsou již v životě člověka obsaženy, budou tím nejlepším řídícím faktorem pro jedinečný život, jímž dotyčný již je. Někteří lidé si mohou přát mluvit, zatímco jiní dávají přednost tichu. Není třeba, aby praktikující znali vaši osobní nebo zdravotní historii. Technika je šetrná, snadno se učí, a protože k ní není třeba žádných zvláštních schopností ani vzdělání, je přístupná každému.

Co je CBT?
CBT je kombinací kognitivní terapie a behaviorální terapie. Základními cíli práce CBT jsou tedy:
- Změnit způsob, jakým klient vnímá věci, na pozitivnější nebo vhodnější.
- Změnit klientovo chování tak, aby dosáhlo pozitivnějších výsledků.
Je třeba poznamenat, že se snažíme změnit vnímání a chování na takové, které je pro klienta vhodné. Jinými slovy, nejsme od toho, abychom klientům říkali, co si mají myslet nebo dělat! Místo toho jim pomáháme rozvíjet vzorce myšlení a jednání, které jim vyhovují! Velká část procesu je tedy založena na rozvoji volby, zejména na pomoci klientovi přijít s novými možnými modely, které mu vyhovují. Naší největší výzvou je tedy tyto změny posílit a umožnit.

Investujte do sebe ještě dnes a proveďte snadné,pozitivní a trvalé změny ve svém životě.

Anna Westcottová je také předsedkyní koučovací komunity v severním Londýně. (NLCC - najdete nás na facebooku)

Líbí se vám naše stránka na Facebooku: Topaz Coaching