Improve your Writing with NLP

良い文章を書きたい人に役立つ

NLPの経験が豊富で、記事も書くし、本も書きたいと思っている私にとって、『Improve your writing with NLP』を読み、レビューする機会は「間違いない」ものだった。 本がドアマットの上に置かれたとき、私はすぐに読み始めた。 そして、読み進めている途中で、読むのをやめた。この本を読み終えることは、毎週の目標であったが、私はそれを遅らせ続けた。そして、このレビューを書くために必要な知識で武装した私は、この本を遠出するときに持って行き、読み、読み、あっという間に終わりまでたどり着いた。 私がこの経験を話したのは、読み始めて第5章にたどり着いたときに、遅らせる戦術の理由がわかったからだ。本を書く能力について、自分には制限的な信念があることに気づいたのだ。この章では、執筆の進捗を妨げる恐れ、つまり失敗への恐れ、間違いを犯すことへの恐れ、批判や拒絶への恐れ、不十分さへの恐れなどが語られ、それらを手なずける方法が提案されていた。この章の戦略は、可能性を見いだし、戦略を構築し、前進する手助けをしてくれた。だから、私自身や、同じような制限的な信念を持つ人々が、執筆のサポートとしてこの本を読む場合、第1章の前に第5章を読むことをお勧めする。 この後は、従来のルートで最初から読み始めるのが、この本を読む論理的なアプローチである。 この本は、謝辞、序文、目次で始まる。 序文のタイトルは「NLPは執筆とどう関係があるのか」である。この章では、この本の目的を枠で囲み、著者の背景を説明し、彼女の執筆資格を確立する。そして、NLPがどのようにライティング・プロセスを豊かにすることができるかの説明に移る。NLPとは何か、具体的には、NLPがリソースマインドセットを持つことによって、どのように作家を助けることができるかを説明している。そして、この章では、NLPの前提である「書くこと」と「書き手であること」の関連性を説明する。第1章では、NLPの成功法則をライティングに応用する。この質問にはNLPの論理レベルが適用される。著者は「偽者症候群」に対処するために、作家と書くことを、環境、行動、能力、信念と価値観、アイデンティティ、スピリチュアリティの6つの論理レベルに分類している。NLPの論理レベルを使うアプローチ自体は有効です。各論理レベルには、それぞれのレベルを高めるために何ができるかという提案やアイデアが満載されている。今にして思えば、私がこの本を読む熱意を失ったのはこの部分だった。本を書くなんて私には無理だ」という制限的な信念が蘇ったのだ。この書評を書いている章を振り返ることさえ、私の執筆自信を低下させた。 それはともかく、この章には役立つ情報が山ほどある。各章にはワークシートがあり、私はこの章のワークシートを使って当面の情報を活用し、さらに進歩してドラゴンが手なずけられたときに、この章を見直すことにしよう。 第2章は「POWERプロセス・モデルを使って整理しよう」である。この章では、POWERプロセスというモデルを使って、執筆のメカニズムを検証する。POWERとは、Preview（下見）、Organisation（整理）、Writing（執筆）、Evaluating（評価）、Revising（推敲）の頭文字をとったものだ。 第3章は「ディズニーの創造性モデルで正しい考え方を身につけよう」。ディルトのディズニー・クリエイティビティ・モデルを用いて、ライターのマインドセットを検証する。3つの知覚的立場、ドリーマー、リアリスト、クリティックと、それらがどのようにPOWERモデルに適合するかを説明する。 ディズニー創造性モデルの認知的構成要素と創造性サイクルについて考察する。 第4章から第8章までは、3つの知覚的立場と、それらがどのようにライティングとライターをサポートするために利用できるかを探求する。 第4章「ドリーマーのために：著者は、ドリーマー状態を執筆のサポートに応用する。アイデアにアクセスするための生理学的な状態へのアクセス方法、アイデアの捉え方、マインドマップやストーリーボードを使ったアイデアの展開方法など。 第5章「リアリストのために：この章は、私が執筆する際に必ず立ち返る章である。著者はウィリアム・スタッフォードの言葉を引用し、「基準が十分低い作家には、作家ブロックなど存在しない」と述べている。 この章では、作家ブロックをリフレーミングし、邪魔をしている制限的な信念を管理する方法について考察している。生理学的にリアリストの状態にアクセスする方法を特定し、作家のブロックを回避するためのヒントを提案する。 第6章「リアリストのために：この章では、書く意欲を持続させる方法に焦点を当てる。人が書く気になる理由についての議論から始まり、書くための個人的な最大の理由を特定することの重要性が述べられている。書くことに夢中になるためのテクニックとして、「新行動ジェネレーター」が紹介されている。二つ目のテクニックは、「NLPゴディバ・チョコレート・パターンで書くことを魅力的にする」です。もうひとつのテクニックは、「マインド・トゥ・マッスル・パターン」。また、「未来の時間軸を歩いて、ポジティブな期待を育てる」ことも学びます。第7章「現実主義者のために：この章では、作家が読者の頭の中に入り込むことに焦点を当てる。読者が誰なのかわからないのに、どうやって読者のために書き、読者と信頼関係を築くことができるのだろうか？ その答えを見つけるために、意図する読者が誰なのかを特定し、説明することが求められる。読者の視点に立つための方法として、NLPのパーセプチュアル・シフトというテクニックが提供される。そして、読者の注意を引きつけるための20のアイデアが提示されます。読者とラポールを築くもう一つの方法は、感覚モダリティに合った言葉を選ぶこと、つまり視覚的、聴覚的、運動感覚的、嗅覚的、味覚的な言葉をミックスして使うことである。読者のペースに合わせ、読者を誘導する方法について説明する。ストーリーの重要性と、それを効果的に使う方法について、印象的で意味のあるストーリーを起草するためのいくつかの提案とともに説明する。最後に、この章では「読者に忘れられない何かを残す」というクロージングを取り上げる。いくつかのアイデアを示した後、著者は説いたことを実践し、効果的な文章が与える影響について、ポジティブな個人的エピソードで締めくくっている。 第8章「批評家のために：ここでは批評家の帽子をかぶり、評価と改訂を行う。著者はそのためのプロセス、「トップダウン分析の実行」を提示する。これは、全体的な構成から細部に至るまで、一連のステップを踏む編集プロセスである。メタモデルは、私たちが意味を明確にし、私たちの文章にあるかもしれない削除、歪曲、一般化を特定するのを助けるために使用される。第9章「フィードバックを受け、批判に対処する」 「フィードバックや批判に対処する能力は、2つの戦略にかかっている。ひとつは批判に対して臨機応変に対応すること。もう一つはミスから素早く立ち直ることである。(110ページ) まず著者は、自分の仕事に対するフィードバックを、どの段階でどのように受けるかを提案している。 フィードバックを受けたら、次の段階は、それに対して臨機応変に対応できるようになることである。この段階を管理する方法として、NLPの「批判に臨機応変に対応する戦略」が紹介されている。つ目の戦略、ミスから素早く立ち直るために、著者はこの潜在的な問題に対処するための6段階の戦略を紹介している。最後に著者は、実話を交えて、どんな批判に対してもセカンド・オピニオンを得ることは損にはならないことを示唆している。 第10章「催眠術的に書く」 ミルトン・H・エリクソンと彼のユニークなスキルを紹介。この章では、催眠言語と催眠的な文章を書くための方法の背後にある理論を探求している。 著者は「催眠言語のサウンドバイト」、つまり催眠言語を文章に使う方法を提供している。そして、「催眠の次元に文章を書く」方法を探っていく。 第11章「多作に書く」 この最終章では、多作に書く方法を探っていく。多作するための特別なNLPテクニックはないので、著者はNLPの卓越したモデリングというアプローチを使うことを勧めている。著者は、多作な作家のベストプラクティスを多く含む自身の経験を共有している。第一に、執筆環境を効率的にすることであり、著者はその方法をいくつも提案している。第二に、著者は仕事の計画を立てることを勧める。三つ目は、時間を管理すること。そして最後に、「より大きな目的を果たすために書く」ことである。 各章の後には2つの付録がある。付録Aは第1章から第10章までのワークシート。付録Bは、NLPメタ・モデルのライター・ガイドである。最後の章は、参考文献、著作権に関する謝辞、索引である。 私のフィードバック 長所 本や記事、ブログなど、文章を書きたいと思っている人なら誰にでもお勧めできる。 この本には、書き手にとって有益な適切な情報が満載されている。ワークシートは、関連する章の重要な要素を凝縮している点で優れている。長短を問わず、どのような文章を書くときにも、時間効率がよく、簡潔な助言を与えてくれるので、活用できそうです。著者は状況に応じて適切なNLPテクニックを選択し、それらを（そしてNLP全般を）明確かつわかりやすく説明しているので、NLPの経験や知識は必要なく、誰でもアクセスでき、使用できる。 著者は各章の中でおすすめの本を紹介しているので、さらなるサポートや知識が必要な場合に役立つ。 この本をどのように改善したらよいか？ 1.もっと絵や図や色を増やしてほしい。書くことを、真剣で専門的な人たちが引き受けるべき真剣な役割だと考えている人たちのために、書くことをあまり深刻に考えず、もっと軽く考える手助けになるような誘いかけや方法をもっと増やしてほしい。 3.ワークシートをもっと利用しやすいものに。現在の選択肢は、ワークシートをタイプアウトするか、スキャンして印刷するか、本に書き込むかである。