Stress Free Surgery: A Self Relaxation Program to Help You Prepare for and Recover from Surgery

Gut konzipierte, aufgenommene und ausgeführte Hypnose-CDs

Die Wirksamkeit der vielen verfügbaren Audioaufnahmen von Hypnose-Induktionen hängt oft davon ab, ob Sie den Klang der Stimme mögen, die Sie durch den Prozess führt. Linda Thomsons melodischer amerikanischer Akzent funktioniert bei mir - bei anderen vielleicht nicht.

Ich glaube auch, dass jeder Mensch anders auf die Unterschiede zwischen einem freizügigen und einem eher direktiven Stil reagiert. In diesem Zusammenhang beziehe ich mich besonders auf die Verwendung von Metaphern und Bildern - ich ziehe es vor, kunstvoll zweideutig zu sein und anzudeuten, dass "etwas" gesehen/gehört/gefühlt wird, anstatt meinen Klienten auf meine eigenen Metaphern zu verweisen. Linda lädt den Klienten gerne dazu ein, sich Wasser, Wege, warme Duschen usw. vorzustellen, anstatt ihm zu erlauben, seine eigenen Bilder zu kreieren.

Abgesehen davon mag ich diese CDs. Lindas Stil ist eine ausgewogene Mischung aus freizügig, zweideutig und direktiv. In allen Fällen werden die Worte immer in einem guten Tempo und mit einem warmen Ton vorgetragen; ich finde nichts, was an der Art und Weise, wie sie arbeitet, kratzt. In Bezug auf die Energie hätte ich mir eher ein U-förmiges Modell gewünscht: Linda nimmt von Anfang an einen sehr hypnotischen Stil an und behält diesen durchgehend bei.

Im Hauptteil des Textes gibt es viele gut konstruierte Begriffe, von denen viele entweder auf medizinische Themen anspielen oder sich direkt darauf beziehen (wie man es von einer solchen CD erwarten kann). Es gibt also Hinweise auf Medikamente und medizinische Verfahren. Es gibt auch einige hilfreiche Aussagen über Hypnose, die mit Mythen aufräumen, und einige ausgezeichnete posthypnotische Suggestionen.

Alles in allem, wenn Sie voraufgezeichnete Hypnose-Induktionen mögen, ist dies eine gute Ergänzung zu den vielen anderen Angeboten, die es gibt. Eine meiner Kundinnen nutzte sie vor ihrer kürzlichen Operation und berichtete, dass sie ihr half, ruhig und klar im Kopf zu bleiben. Anekdotisch gesehen, funktionieren sie also!