体操競技の技をするのが怖い体操選手

課題

エラ*は体操選手で、体操の技、特に高い梁の上でフリックをすることに恐怖心を抱いていました。

その技ができるときもあれば、できないときもある。失敗すると、泣いてしまって、何もできなくなる。
彼女はジムをやめる決心をした。

*クライアントの秘密を守るため、名前を変更しました。

その効果

エラさんは、次のように語っています。

• というのも、同じグループにいる女の子は、自分より技ができる子もいるんです。
• は、マットの下の床がコンクリートなので、硬いところでツク（跳躍）をするのが怖かった；
• は、技をするときに突然大きな音がするのが怖いと思っていました；
• 自分が技をしようとしているときに、人が歩いているのが嫌だ；
• フリックをしているときに、誰かがビームに飛び乗るのが怖いのです；
  

ソリューション

使用した方法は以下の通りです：

• メタモデルの質問（3～5を手伝った）
• 信念の変化：「フリックができない」を「フリックができる」に。
• アンカリング（笑）
• アンカーを重ねる（ハッピー、コンフィデンス、パワー）
• 自分の価値を知ること、ACT、ビジュアライゼーション、誰に対しても、何に対しても態度を変えることについての会話

結果

• マットの下の床がコンクリートなので、硬いところで「ツク（跳び箱）」をするのが怖かったのですが、今は何の心配もなく練習しています！
• 彼女は、技をするときの突然の大きな音が怖かったのですが、今では、それぞれの器具で、人を「ブロック」し、周りにいる人にあまり注意を払わなくなりました。
• 彼女は、自分が技をしようとしているときに、周囲に人が歩いているのが嫌だった。今彼女は、それぞれの器具で、人を「ブロック」し、周囲にいる誰にも注意を払わないようにしている。
• 彼女は、自分がフリックをしているときに誰かがビームに飛び乗るのを恐れていました - 今は、雑念を気にせず技に集中しています；

追加で、

• タンブリングがより流暢になった。
• 3週間やっていなかったフリックを、低い方の鉄棒で10回成功させた。
• 新しい技を鉄棒からバックアウェイで成功させた。
• ビームから "cartwheel into tuck "をつなぎ、3回連続で成功させた。