Smoke-Free And No Buts! Dieses herrlich illustrierte Buch setzt auf eine ganze Reihe von Strategien, um sich das Rauchen abzugewöhnen. Bücher Smoke-Free And No Buts! ISBN: 9781899836208 Smoke-Free And No Buts! Unter Geoff Ibbotson & Ann Williamson UVP: £5.99 Crown House | [email protected] (1) Kaufen Sie Überprüfung Share Tweet LinkedIn Pin Dieses herrlich illustrierte Buch stützt sich auf eine ganze Reihe von Strategien zur Raucherentwöhnung, die auf NLP und Hypnose beruhen und von den Autoren in ihrer fünfundzwanzigjährigen Erfahrung in der Allgemeinmedizin entwickelt wurden. Die Autoren ermutigen ihre Leser, Mut zu fassen und an sich selbst und ihre Fähigkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, zu glauben. Mit Hilfe von Visualisierungen, klugen Ratschlägen, Verständnis und einer großen Portion Ermutigung erklären sie nicht nur, warum wir süchtig nach dem Rauchen werden, sondern zeigen uns auch die besten Techniken, um mit dem Rauchen aufzuhören, und wie wir mit dem Stress, der auf dem Weg dahin entsteht, umgehen können. Für alle, die wirklich mit dem Rauchen aufhören wollen - hier ist ein kleines Buch mit einer großen Mission, das Ihnen zeigt, wie es geht! Die Rapport-Kritik nach Elizabeth Pritchard Zwei Ärzte, die wissen, wovon sie sprechen! Dieses dünne Buch (63 Seiten) mit cartoonartigen Illustrationen ist ein hervorragendes Hilfsmittel für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, oder für diejenigen, die sie dabei unterstützen. Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrung auf diesem Gebiet und unterrichten Zahnärzte und andere Ärzte in hypnotischen Techniken. Sie trennen zwischen physischer und psychischer Abhängigkeit und behandeln beide getrennt voneinander. 1998 veröffentlicht, würden einige heute nicht mehr mit dem Argument der "linken und rechten Gehirnhälfte" einverstanden sein. Nichtsdestotrotz funktioniert die Idee, "mit dem Unbewussten in Kontakt zu treten", und die Vorschläge (und das vorgeschlagene Skript) in Kapitel zwei unterstützen dies gut. Kapitel drei (Zielsetzung) macht guten Gebrauch von NLP-Ideen wie Zeitlinien, Visualisierung und Assoziation/Dissoziation. Kapitel vier enthält praktische Vorschläge für den Umgang mit der körperlichen Seite der Zigarettenabhängigkeit. Kapitel Fünf - über psychologische Abhängigkeit - enthält nützliche Skripte und Techniken. Kapitel Sechs handelt davon, sich der Gewohnheit "bewusst" zu werden - ich wäre zum Beispiel nie auf die Idee gekommen, den Leuten vorzuschlagen, ihre Füße zum Rauchen zu benutzen! Kapitel Sieben - Ausfälle und Aufrechterhaltung. Kapitel Acht - Schlussfolgerung. Ein sehr gutes Buch, das man schnell durchlesen und bei Bedarf wieder aufschlagen kann. Eine Bewertung hinterlassen Sie müssen eingeloggt sein, um eine Bewertung abzugeben. Anmelden oder registrieren, um eine Bewertung abzugeben
