Smoke-Free And No Buts! Tato nádherně ilustrovaná kniha se opírá o celou řadu strategií, jak se zbavit kuřáckého návyku. Knihy Smoke-Free And No Buts! ISBN: 9781899836208 Smoke-Free And No Buts! Podle Geoff Ibbotson & Ann Williamson RRP: £5.99 Crown House | [email protected] (1) Nákup Recenze Share Tweet LinkedIn Pin Tato nádherně ilustrovaná kniha se opírá o celou řadu strategií, jak se zbavit kuřáckého návyku, a využívá prostředky NLP a hypnózy, které autoři získali na základě svých pětadvacetiletých zkušeností z praxe. Autoři posilují čtenáře, aby si dodali odvahu a věřili v sebe a ve svou schopnost přestat kouřit. Pomocí vizualizací, moudrých rad, porozumění a velkých dávek povzbuzení nám nejen vysvětlují, proč se stáváme závislými na kouření, ale také nám ukazují nejlepší techniky, jak s ním přestat, a jak zvládat stres, který se na této cestě objevuje. Pro ty, kteří chtějí s kouřením opravdu nadobro přestat - je tu malá kniha s velkým posláním, která vám ukáže, jak na to! Recenze Rapport podle Elizabeth Pritchard Dva lékaři, kteří vědí, o čem mluví! Tato útlá knížka (63 stran) s kreslenými ilustracemi je vynikajícím zdrojem informací pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit, nebo pro ty, kteří jim v tom pomáhají. Autoři mají v této oblasti dlouholeté zkušenosti a vyučují hypnotické techniky zubaře a další lékaře. Oddělují fyzickou a psychickou závislost a zabývají se každou z nich zvlášť. Kniha byla vydána v roce 1998 a dnes by někteří nesouhlasili s argumenty o "levé a pravé straně mozku". Nicméně "navázání kontaktu s nevědomím" jako myšlenka funguje a návrhy (a navrhovaný scénář) ve druhé kapitole to dobře podporují. Třetí kapitola (Stanovení cíle) dobře využívá myšlenky NLP, jako jsou časové osy, vizualizace a asociace/disociace. Čtvrtá kapitola obsahuje praktické návrhy, jak se vypořádat s fyzickou stránkou závislosti na cigaretách. Kapitola pět - o psychické závislosti - poskytuje užitečné scénáře a techniky. Kapitola šest je o "uvědomění si" návyku - například mě nikdy nenapadlo navrhnout lidem, aby ke kouření používali nohy! Kapitola sedm - Výpadky a udržování. Kapitola osm - Závěr. Velmi dobrá kniha, kterou lze rychle přečíst a pak se k ní v případě potřeby vrátit. Zanechat recenzi Abyste mohli zanechat recenzi, musíte být přihlášeni. Přihlaste se nebo se zaregistrujte a zanechte recenzi
