60 Jahre lang hatte ich Angst vor der Dunkelheit...

Die Herausforderung

Diese Fallstudie habe ich gemeinsam mit meiner Klientin und mit ihrem Einverständnis verfasst. Um ihre Vertraulichkeit zu wahren, werde ich meine Klientin mit T. anreden.

Seit 60 Jahren hatte T. Angst vor der Dunkelheit und davor, nachts allein zu sein. Sie hatte nie allein gelebt. Sie hatte Angst, nachts auszugehen und in ein leeres Haus zurückzukehren, was ihr soziales Leben einschränkte, insbesondere im Winter. Es bestand die reale Aussicht, dass sie in Zukunft allein leben musste, da ihr Mann schwer krank war.

T. hatte zuvor keine anderen Therapien ausprobiert, da sie nicht wusste, dass es Hilfe geben könnte. Sie hatte versucht, es selbst in Angriff zu nehmen, indem sie sich zwang, es einfach zu tun, aber ohne Erfolg.

Erschwerend kam hinzu, dass T. auch sonst kein ängstlicher oder ängstlicher Mensch ist. Im Großen und Ganzen ist sie sehr fähig und selbstbewusst. Diese Angst war eine große Einschränkung in ihrem Leben.

Die Wirkung

T fühlte sich dumm und schämte sich ein wenig. Diese Angst schränkte ihre Aktivitäten und Entscheidungen ein. Selbst wenn sie bei jemandem zu Hause wohnte, hatte sie Angst, so sehr, dass sie nachts nicht aufstehen wollte, um auf die Toilette zu gehen. Sie konnte sich vorstellen, dass sie schwerwiegende Entscheidungen treffen musste, wie z. B. das Haus, das sie liebte, zu verkaufen und in eine geschützte Umgebung zu ziehen.

Lösung

Als sie mit mir über meine Arbeit sprach, erkannte T., dass es eine mögliche Therapie für sie geben könnte. Als sie das erste Mal zu mir kam, ging es darum, sich auf den Verlust ihres schwer kranken Mannes vorzubereiten. T musste sich erst einmal eingestehen, dass dies ein Problem war und dass sie sich auf das Schlimmste vorbereiten musste.

T. und ich sprachen über ihre Gefühle in Bezug auf ihre derzeitige Situation und kamen so der Wurzel des Problems auf die Spur. Wir entdeckten, dass ihre Angst vor der Dunkelheit schon so lange in ihrem Leben vorhanden war und der Grund dafür war, dass sie keine Zukunft sehen konnte; sie war schwarz.

Ich führte T. durch einige NLP-Übungen und half ihr, die Muster zu erkennen, denen sie gefolgt war. Dies führte dazu, dass sie ihre Gedanken über die Dunkelheit und das Alleinsein änderte, von negativem zu positivem Denken überging und T. das Gefühl gab, mehr Kraft zu haben, um vorwärts zu kommen.

T. sagt, dass sie während der Sitzungen nicht sicher war, ob etwas passierte, vor allem, weil sie Schwierigkeiten mit der Visualisierung hatte, aber als sie es später ausprobierte, stellte sie fest, dass eine Veränderung eingetreten war. Diese Arbeit wurde in 6 Sitzungen durchgeführt.

Ergebnis

T ist jetzt zuversichtlicher, dass sie mit dem Tod ihres Mannes zurechtkommen wird. Zum Glück ist sein Gesundheitszustand nicht mehr so prekär. T. ist freier, Dinge im Dunkeln allein zu tun und hat keine Angst mehr. Sie ist immer noch vorsichtig und vernünftig, aber nicht ängstlich. T. sagt, sie wisse nicht, was passiert sei, aber es sei passiert!

Als wir aufhörten, zusammen zu arbeiten, war sie sich nicht sicher, ob es funktioniert... aber nach dem Winter und dem einmonatigen Krankenhausaufenthalt ihres Mannes fand T, dass sie sehr gut damit zurechtkam.