Aufwärtsspirale

Die Herausforderung

B. kam zu mir mit einer schweren Depression, starken Ängsten und dem Wunsch, einen besseren Platz im Leben zu finden. Ihr waren schwache Antidepressiva verschrieben worden.

Die Wirkung

Das Gefühl, das B hatte, war alles verzehrend; es wirkte sich auf alles im Leben aus, auf ihre Beziehungen, ihren Zustand, und sie machte sich zu viele Gedanken über alles. B sagt, dass sie das Gefühl hatte, von allem verschluckt zu werden, weil alles so negativ war. Es ging alles nur in eine Richtung, und es gab keine Möglichkeit, einen anderen Weg einzuschlagen.

Lösung

B. hatte das Gefühl, dass ich ihr ein Netz unterlegte, damit sie nicht noch tiefer fallen konnte. Sie fühlte sich sicherer, wenn es darum ging, sich vorwärts zu bewegen, und begann, über dieses niedrige Gefühl hinweg zu denken und zu "sein".

Wir durchliefen verschiedene Prozesse, um uns die Dinge anders vorzustellen und wie sie sein könnten. Es war ein schrittweiser Prozess. Wir untersuchten ihre Kindheit und wie sich Traumata auf die Dinge ausgewirkt hatten. Es gab viele Dinge auszuprobieren. Die kleinen Dinge halfen ihr, sich zu öffnen, z. B. was passieren könnte, wenn sie sich in die Höhe schraubt, und sie lernte, nach oben zu schauen. Wir änderten ihre Zeitlinie. Meine Worte blieben bei ihr, so dass, wenn ein schlechter Moment aufkam, Worte und Tipps auftauchten, die ihr klar machten, dass es jetzt anders sein könnte. Im Laufe des Prozesses taten wir mehr, um die Möglichkeiten zu erweitern.

Langsam konnte B. die Antidepressiva absetzen (unter Anleitung ihres Hausarztes) und sehen, wie sie ohne sie leben konnte.

B. mochte die Umgebung, die warm, sanft und positiv war, mit dem Sofa und den Hunden. B. fand, dass die Art und Weise, wie ich mit ihr umging, es ihr ermöglichte, die Traumata aufzuarbeiten und dem Prozess zu vertrauen. B. konnte sich öffnen und sehr ehrlich sein; sie erinnert sich, dass sie dachte: "Sie wird mir helfen, das zu ändern".

Ergebnis

B. sagt, es habe ihre Denkweise über ihr Leben verändert. Sie ist jetzt positiver und wenn schwierige Dinge passieren, kann sie innehalten und in einem anderen Zustand darüber nachdenken und auf die Antwort warten, wenn sie nicht da ist. Sie kann die Dinge sich entwickeln und entfalten lassen und tun, was sie kann.

Sie blickt jetzt auf.

Sie hat neue Verhaltensweisen und Verhaltensweisen erlernt, was zu Selbstvertrauen und Vertrauen geführt hat.

Das Trauma, das sie als Kind erlebt hat, war so tief verwurzelt, dass es schwer zu überwinden war ... aber jetzt ist eine große Last von ihren Schultern gefallen und sie hat erkannt, dass es nicht nur an ihr liegt. Es war wirklich schmerzhaft, an diesen tiefen Stellen zu sein, die sie heruntergezogen haben.

B. kann jetzt auch Grenzen setzen und erkennt, dass sie nicht alles machen muss. Sie nimmt sich Zeit für sich selbst, und das fühlt sich gut an.

B. sagt, sie sei jetzt voll und ganz im Hier und Jetzt, könne es genießen und nach vorne schauen.

Wenn ich ihr jetzt zuhöre, merke ich, wie ganz anders, ruhiger und glücklicher sie klingt! Das gefällt uns.