リレーションシップラベル

職場の人間関係でも、パートナーや子どもとの関係でも、私たちはしばしば他人にレッテルを貼ってしまうことがあります。それは、「あの人は怠け者だ」とか、「あの上司は攻撃的だ」というようなことかもしれません。

NLPは、このような行動に対する洞察と、より良い人間関係を築くために私たちがどのように視点を変えることができるかを教えてくれます。

私たちが人に与えるレッテルは、多くの場合、いくつかの経験や、他人から受け継いだ認識に基づいています。時には、たった一度の否定的なやり取りで十分な場合もあります。レッテルは、誰かと良い関係を築いたり、悪い関係を修復したりする際に邪魔になり、役に立ちません。

一度レッテルを貼ってしまうと、その人に何が見えるかではなく、何を期待するかということに目が行ってしまうのです。例えば、「人を操る」というレッテルを貼られた人があなたにプレゼントを贈った場合、あなたはすぐに「親切心ではなく、あなたを操ろうとしているのでは」と感じてしまうかもしれません。このような場合、相手を別のレンズで見ることが難しくなり、ストレスを感じたり、否定的な感情を抱いたりすることがあります。

人は行動ではありません。私たちの見解を形成した経験は、その人のアイデンティティを定義するものではなく、純粋に特定の状況下でどのように反応しているかということです。

同様に、すべての行動には肯定的な意図があります。その人は、与えられた状況に対して最善の反応であると信じることを行っているのです。

私たちの見方を変えるには、相手の立場に立ち、相手の視点から見ることが必要です。

どんな極端な状況であれば、あなたは同じように行動するでしょうか？極端なシナリオかもしれませんが、いくつか見つけることができるかもしれません。そうしたら、その人がその状況をどう見るかによって、より正確なレッテルを貼るにはどうしたらいいでしょうか。

そうすることで、相手に対する考え方や振る舞いが変わり、結果的に相手の行動が変わり、関係が改善されるきっかけとなるのです。