Yvonne Fernando

Na nedávném sezení všímavosti, jehož tématem byla "vděčnost v těžkých chvílích", jsme byli požádáni, abychom napsali, komu jsme vděční a proč. Hned jsem si vzpomněla na Yvonne, protože jsem jí vděčná za veškerou pomoc. Je laskavá, soucitná, pozorná a podporující a spolu se svými milujícími psy, Harleem a Medvídkem, udělala v mém životě obrovskou změnu, za kterou jsem jí neskonale vděčná.

Yvonne znám už téměř 10 let. Kontaktoval mě s ní můj praktický lékař, když jsem procházela řadou životních změn. Yvonne se ke mně chovala nesmírně profesionálně. Naše sezení byla přirozená a konverzační, ale vždy měla smysl. Yvonne mě také seznámila s mindfulness, kterou stále denně využívám. Yvonne bych vřele doporučila každému.

K Yvonne chodím už více než 3 roky. Po stresu v práci, který vedl k úzkostem a depresím, jsem potřebovala přístup, který by mi skutečně pomohl srovnat, přeorientovat se a znovu vybudovat svůj život. Doporučila mi ji místní praktická lékařka a já se už nikdy neohlédla zpět. Yvonnin přístup k NLP a životnímu koučování je skutečně osvěžující a inspirativní a ke všemu se sezení účastní i její chlupatá rodina (LuLu, Little Bear a Maus). Nemohu Yvonne vřele doporučit, ať už jde o individuální sezení přizpůsobená vašim potřebám, nebo o její úžasné semináře v průběhu celého roku, včetně "Ahoj léto" a "Zvládání Vánoc". Děkuji Yvonne za vaši neustálou podporu a obětavost - otevřela jste ve mně možnost skutečně osobnostně růst.

Zúčastnila jsem se několika Yvonniných osmitýdenních kurzů meditace všímavosti a zjistila jsem, že je to skutečně nadaná, laskavá, otevřená a nesoudící osoba.

Dovednosti, se kterými mě seznámila, mě změnily a umožnily mi překonat dříve vysilující deprese, úzkosti a posttraumatickou stresovou poruchu a znovu získat pocit sebe sama a životní rovnováhu (což jsem si někdy vůbec nepřipouštěla, že by bylo možné). Nyní jsem schopna být v klidu a zklidnit svou mysl a tělo, tiše se dívat "dovnitř" beze strachu, že mě přemohou úzkosti, a našla jsem své původní já, svou vlastní tichou sílu, naději, štěstí a sebedůvěru jít za dlouholetými sny a novými možnostmi.

Yvonniny kurzy mi umožnily využívat techniky, které mě naučila, k čerpání mých vnitřních zdrojů, které byly neocenitelné při péči o mě a mou rodinu v náročných obdobích.
Vřele ji doporučuji.

Yvonne jsem viděl na konci loňského roku, začátkem roku 2020. Potýkala jsem se s úzkostí, která byla způsobena odchodem do důchodu z práce na plný úvazek. V noci jsem se budila s živými sny na různá témata, které sice nebyly nijak významné, ale byly dostatečně vtíravé, abych si dělala zbytečné starosti a obavy. Ačkoli jsem nemusel, začal jsem být úzkostný z historických událostí v mé minulosti a z rozhodnutí, která jsem učinil. To ovlivňovalo mé současné myšlení a vyvolávalo zbytečné obavy o mou budoucnost. Yvonne mi pomohla přijmout Mindfulness jako klíčovou součást mého způsobu života a také praktikovat relaxaci a meditaci. Sezení s ní změnila můj život a úzkost hraje druhé housle mému uvolněnějšímu způsobu života. Mé úzkostné sny jsou nyní velmi vzácné. Nemohu Yvonne dostatečně poděkovat.

Již několik let mám možnost doporučovat pacienty Yvonne. Velmi mi pomohla s pacienty, kteří se potýkali se stresem, úzkostí, špatnou náladou a ztrátou cíle/směru. V minulosti zde v ordinaci vedla velmi oblíbené skupinové lekce všímavosti/meditace a doufám, že jakmile odezní poruchy Covid19, bude možné v nich pokračovat - pro mnoho lidí byly velmi užitečné. jsem rád, že mohu podpořit její vynikající práci.

Jak je uvedeno v Yvonnině případové studii Po nouzovém přistání se u mě objevil strach z létání. Díky pouhým třem nebo čtyřem individuálním NLP sezením s Yvonne jsem se zbavil strachu z létání a nyní mohu létat docela spokojeně. Byla velmi chápavá a sezení NLP byla poučná, zábavná a zcela vyléčila můj strach z létání.

Byla to jediná zkušenost s koučováním, kterou jsem měla, a nevěděla jsem, co mám očekávat, věděla jsem jen, že potřebuji podporu, která mi pomůže překonat výzvy, kterým musím čelit, pokud chci pro sebe a své dcery lepší budoucnost. Práce, kterou jsme s Yvonne společně vykonaly, mi dala směr a byla pro mě posilující zkušeností.

Yvonne mi pomohla uvědomit si, že potřebuji najít svůj hlas po letech, kdy jsem se necítila v určitém ohledu dost dobrá. Konečně jsem si uvědomila, že mám v sobě vše, co potřebuji k tomu, abych se postavila do vlastní síly a sebevědomě se posunula vpřed.

Teď, po několika letech, vím, že úzkost, kterou jsem prožívala, měla v mém životě smysl, sloužila mi k ochraně, ale tím mě brzdila. Yvonne mi pomohla podívat se na věci z jiné perspektivy a sezení pro mě znamenala začátek nového směru, novou kapitolu.

Proces, kterým mě provedla, mi otevřel nový svět možností - pomohl mi vidět věci jasněji. Obdivovala jsem způsob, jakým Yvonne dokázala prohlédnout "mlhu", kterou jsem jí předložila, a dokázala ji pročistit, aby mi ukázala cestu, kudy dál. Dodnes pořádně nechápu, co se mnou Yvonne dělala, ale důvěřovala jsem jí, od prvního sezení jsem začala dělat pokroky a byl to začátek cesty sebepoznání, na které jsem dodnes. Jsem Yvonne vděčná za to, že mi pomohla najít pro mě tu nejlepší cestu vpřed.

Děkuji vám

K Yvonne jsem chodila poslední dva roky, které začaly tím, že jsem se cítila zahlcená pocity úzkosti a negativním myšlením, nebyla jsem schopná vstát a vyjít, přerušovala jsem studium a měla jsem problém dělat to, co jsem chtěla, nebo dokonce vědět, co chci. To mi teď připadá jako jiný člověk. Yvonne mi byla vždy super oporou, dala mi prostor a čas mluvit o těžkých věcech, dávala mi cvičení, která vyhovovala mému vizuálnímu způsobu myšlení, a bylo mi usnadněno, když jsem po několika měsících bez schůzek chtěla mít další schůzky. Rezervace schůzek byla opravdu flexibilní, což mi dávalo možnost jít uvést do praxe to, co jsem se naučila, nebo jsem věděla, že jí mohu zavolat a objednat si dřívější schůzky, pokud jsem se trápila (velmi odlišné a mnohem užitečnější než "jednou týdně po dobu šesti týdnů a jste venku" u předchozích poradců). Dokonce i teď, když odcházím na univerzitu, vím, že se mohu na Yvonne obrátit, pokud to z nějakého důvodu potřebuji. Její pes byl také velmi užitečný, vždycky zachytil, když jsem něco neřekla nebo když jsem něco přehlédla jako hloupost. S Yvonninou pomocí mám větší jistotu v tom, co chci dělat, jak se vyrovnat s obtížemi a kdo jsem.